Kişi endişeli olduğunda, vücudu onları çok çeşitli fiziksel değişiklikleri tetikleyen bir savaş ya da kaç tepkisine hazırlar. Bu değişikliklerden biri, kan damarlarının daralmasıdır.
Bu daralma, özellikle ayaklarda ve ellerde uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilen kan akışını azaltır. Dilde karıncalanma yaşamak da mümkündür.
Dilde karıncalanma nispeten yaygın bir oral semptomdur. Bazen sinir hasarı gibi fiziksel sorunlardan kaynaklanabilse de, kaygı da karıncalanmaya neden olabilir.
2015 vaka çalışması, 5 ay boyunca dilinin ucunda ve sağ tarafında karıncalanma yaşayan 32 yaşındaki bir erkek hakkında rapor veriyor. Muayenede fiziksel bir neden saptanmadı.
Adamın diğer semptomlarına dayanarak, doktorlar ona psikolojik nedenlerle dilde karıncalanma olan psikojenik lingual parestezi ile karışık anksiyete ve depresif bozukluk teşhisi koydu. Antidepresan almaya başladıktan sonra dil hissi düzeldi.
Bazen kaygı, ani, kontrolsüz, tekrarlayan hareketler olan tiklere neden olur. Çiğneme veya emme gibi bazı tikler dili yaralayabilir.
Bazı yaralanmalar uyuşukluğa, ağrıya veya karıncalanmaya neden olabilir. Kaygı sonuçta neden olsa da, yaralanma için tıbbi tedavi aramak önemlidir.
Diğer nedenler
Anksiyete, dilde uyuşmanın tek olası nedeni değildir. Birçok kişi diş prosedürlerini takiben dilde uyuşma veya yüz yaralanması yaşar. Uyuşturma ajanları ve ayrıca düşme veya ağız cerrahisinden kaynaklanan sinir hasarı dilde uyuşmaya neden olabilir.
Tourette sendromu ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi zorlayıcı davranışlara neden olan diğer durumlar da kişinin dilini incitmesine neden olabilir.
Tedavisi
Anksiyeteye bağlı dil karıncalanması tedavisi, diğer olası nedenleri dışlamakla başlar. Kişi semptomlarının kaygıdan kaynaklandığını öğrendiğinde, bu konuda daha az endişe duyabilir ve kaygının kendisini tedavi etmek için daha fazla motive olabilir.
Anksiyeteyi tedavi etmek genellikle hissi düzeltir. Doğru tedavi kişiye, sahip oldukları kaygının türüne, semptomlarına ve tedavi hedeflerine bağlıdır.
Bazı durumlarda, kişinin koşulları düzeldiğinde, stresten kaynaklanan geçici kaygı kendi kendine geçer. Ancak kronik anksiyete tedavi gerektirir.
Kişinin tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
Kaygının nedenini tartışmak ve başa çıkma becerilerini keşfetmek için terapi
antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları gibi ilaçlar
aile veya arkadaşlardan destek
Kaygı destek grupları
Akupunktur ve kayropraktik bakım gibi alternatif ve tamamlayıcı tedaviler
Meditasyon yapmak, egzersiz yapmak veya bir zaman yönetimi sistemini benimsemek gibi Kendi kendine bakım stratejileri
Dil karıncalanmasından başka bir altta yatan durum sorumluysa, bir kişinin bu durum için tedaviye ihtiyacı olabilir. Uzun süreli dil uyuşması fark eden kişilerin de diş bakımına ihtiyacı olabilir.
Doktora ne zaman görünmelisini?
Kişi aşağıdaki durumlarda doktora başvurmalıdır:
Dilde uyuşma birkaç gün sürer veya kişinin kaygısı daha iyi olduğunda düzelmez
Kaygı, ev yönetimi stratejileriyle iyileşmez
Normalden farklı anksiyete belirtileri yaşarlar
Yeni bir ilaç aldıktan sonra veya dil veya ağızda bir yaralanma yaşadıktan sonra uyuşukluk fark ederler
Anksiyete ilaçları semptomları daha da kötüleştirir, çalışmaz veya çalışmayı bırakır
Kaygı günlük yaşama müdahale edecek kadar şiddetliyse
İntihar veya kendine zarar verme düşünceleri yaşarlar
Yoğun göğüs ağrısı gibi diğer ciddi semptomların yanı sıra vücutta karıncalanma meydana gelirse ve anksiyete yönetimi stratejileri yardımcı olmazsa acil bakım gereklidir. Bu stratejilerin örnekleri arasında derin nefes alma ve kas gevşemesi sayılabilir.
Anksiyetenin diğer fiziksel belirtileri
Anksiyete, duygusal bir deneyimden daha fazlasıdır. Tüm vücudu etkiler çünkü vücut algılanan bir tehdide, kişiyi tehditle başa çıkmaya hazırlamak için savaş ya da kaç tepkisini başlatarak yanıt verir.
Kişinin fark edebileceği diğer endişe belirtileri şunları içerir:
Hızlı kalp atış
Yüz kızarmasına neden olabilen veya kalp çok hızlı atıyormuş gibi hissettiren yüksek tansiyon
Kalp çarpıntısı veya çok hızlı kalp atış hızı
Nefes alamama hissi
Çok hızlı nefes almak
Vücudun başka yerlerinde uyuşukluk
Diğer garip hisler, baş ağrıları veya mide ağrısı
Artan terleme
Daha uyanık hissetmek, bu da uyumayı veya rahatlamayı zorlaştırabilir
Özet
Özellikle bir kişi zaten endişeli hissediyorsa, dilin karıncalanması hakkında endişelenmek kolaydır.
Pek çok farklı koşul dilin karıncalanmasına neden olabilir, bu nedenle bunu göz ardı etmemek önemlidir. Kaygı azaldıkça kaybolursa, bunun nedeni muhtemelen kaygıdır.
Bir kişi sık sık endişe, panik atak veya uyuşukluk yaşıyorsa veya dilde kalıcı uyuşma ve karıncalanma varsa bir doktora başvurmalıdır.
