Yeni yıla sayılı saatler kala, bir kez daha, ister dışarıda ister evlerinizde olsun, bol çeşitli yiyecek ve içeceklerle çevrilisiniz. Yılın bu gününde, ağız sağlığınızı etkileyebilecek şekilde, normalden daha fazla yiyecek ve içecek tüketme eğiliminde olabilirsiniz. Ancak bu gece için özel olarak hazırlanan keyif aldığınız yiyecek ve içeceklerin çoğu dişler için zararlı ve sağlıksızdır. Unutulmamalıdır ki, yeni yıl menünüzde dikkat etmeniz gereken sadece kilonuz değil, diş sağlığınızdır.
Menünüzdeki Hangi Yiyecekler Dişlerinize Zararlı?
Çikolatalar ve Tatlılar
Çikolata ve tatlıların her ikisi de çok yüksek miktarda şeker içerir ve bildiğimiz gibi şeker dişlerinizin en büyük düşmanıdır. Şeker, dişlerinize saldırmaya başlayan bakterileri üretir. Diş çürümesine yol açan şeyde budur. Yeni yılda menünüzde çikolata ve tatlı çeşitleri olabilir, ancak onlara direnebilirseniz dişleriniz size gerçekten minnettar kalacaktır. Değilse, çok daha az şeker içerdiğinden bitter çikolataları tercih edebilirsiniz.
Şekerlemeler
Şekerleme diş hekimlerinin en kötü kabusudur. Şekerli, yapışkan ve serttir. Bu doku nedeniyle, birçok hasta şekerlemeyi ısırırken dişlerini çatlatmış ve kırmıştır. Dolgular, kaplamalar ve kronlar gibi mevcut diş protezlerinize bile zarar verebilirler. Şekerlemenin yapışkanlığı, yemeyi bitirdikten sonra dişlerinizin arasına sıkıştığı için uzun süre ağızda kalması anlamına gelir.
Sıcak Şarap, Alkollü İçecekler
Sıcak şarabın ana maddesi, dişleri boyamakla ünlü kırmızı şaraptır. Bunun yanı sıra bol miktarda şeker içerir. Portakallar da sıcak şaraba sıklıkla eklenir ve narenciye olarak asidik şekerin etkilerini hızlandırabilir. Genel olarak, sıcak şarap yüzey lekelenmesine, diş çürümesine ve diş erozyonuna neden olabilir.
Birçok alkollü içecek, dişleri doğrudan asit aşınmasına maruz bırakır. Asit dişleri zayıflatarak hasara daha yatkın hale getirir. Ayrıca diş eti hastalığı, ağız kuruluğu, diş lekelenmeleri hatta ağız kanserine neden olabilir.
Daha düşük alkollü içecekleri seçerek, her alkollü içecekten sonra bir bardak su içerek, sizi daha fazla içmeye teşvik edebilecek tuzlu atıştırmalıklardan kaçınarak ağız sağlığınız üzerindeki zararlı etkisini azaltabilirsiniz.
Kuruyemiş ve Cipsler
Sert kabuklu kuruyemişler dişlerinizin çatlamasına hatta kırılmasına neden olabilir. Ayrıca dolgularınıza ve varsa diş telinize ve braketlerinize zarar verebilir.
Her ne kadar yemesi keyifli olsa da cipsler, nişastalı bir karbonhidrat besin kaynağıdır. Patates cipsleri genellikle tat vermesi için şekerli baharat karışımları ile kaplanır. Şeker ağız boşluğunuzdaki bakterileri besler, plak oluşumuna ve diş çürümesine neden olur. Özellikle nişastalı karbonhidratlar, diş yüzeyine yapışmaya eğilimlidir. Eğer cipsten tamamen vazgeçmeye niyetiniz yoksa, atıştırmalardan hemen sonra dişlerinizi fırçalamanızı ve diş ipi kullanmanızı öneririz.
Sonuç Olarak;
Yeni yıl gecesi etrafınız pek çok cezbedici ikramla çevrelenmiş olabilir. Ancak tüm bu lezzeti yiyecek ve içecekler dişleriniz için oldukça zararlı da olabilir. İster alkol, ister tatlı yiyecekler yoluyla olsun şeker tüketimini arttırmanız muhtemeldir, bu nedenle dişlerinizi ve diş etlerinizi temiz ve sağlıklı tutmaya ekstra özen göstermeniz gerçekten çok önemlidir.
Dentsuadiye ailesi olarak, harika görünen sağlıklı, ağrısız bir gülümseme ile yeni yılı atlatmanıza yardımcı olmak için biz buradayız. İletişime geçmek için bize +90 549 827 73 20 numaralı whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz.
