Dişlerin yaşlandıkça daha az beyaz olması doğal bir süreçtir. Birçok insan sarı dişlerden kurtulmak için evde uygulayabileceği yöntemlere başvurur. Ancak hangi tedaviler etkilidir?
Bu yazımızda, sararmış dişlerden nasıl kurtulacağınızı araştırıyor ve evde deneyebileceğiniz 10 yöntemi inceliyoruz. Çözümlerin her birini destekleyen bilimsel çalışmalara da yer veriyoruz.
Sarı dişler hakkında gerçekler:
Diş minesi aşındıkça alttaki sarımsı dentin görünmeye başlar.
Dişlerdeki renk değişikliğini azaltmanın kolay bir yolu, onları sık sık fırçalamaktır.
İnsanlar yaşlandıkça dişleri doğal olarak biraz renk değiştirir.
Doğal Çözümler
İşte evde sarı dişlerden kurtulmanıza yardımcı olabilecek 5 doğal çözüm. Bunlar, diş hekiminin sunabileceği diş beyazlatma seçeneklerine bir alternatiftir:
Kabartma tozu ve hidrojen peroksit
Kabartma tozu ve hidrojen peroksit içeren bir diş macunu kullanmak dişlerin sararmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
1 yemek kaşığı karbonatı 2 yemek kaşığı hidrojen peroksit ile karıştırarak evde macun yapmak mümkündür.
2012 yılında yapılan bir araştırma, kabartma tozu ve hidrojen peroksit içeren bir diş macunu kullanmanın diş lekelerini azalttığını ve beyazlığı iyileştirdiğini buldu.
C vitamini
2007 yılında yapılan bir araştırma, C vitamini eksikliğinin dişlerde ve diş etlerinde bakteri birikmesi olan periodontitisi kötüleştirebileceğini buldu. Bu birikim renk bozulmasına katkıda bulunur.
C vitamini takviyesi yapmanın dişlerdeki renk değişikliğini azaltabileceğini takip eder. C vitamini tüketiminin dişler üzerinde beyazlatma etkisi olup olmadığı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Meyve enzimleri
Diş macununa eklendiğinde, bazı meyve enzimleri renk değişikliği ile mücadele edebilir.
2012 yılında yapılan bir araştırma, papaya meyvesinden papain enzimi ve ananastan bromelain enzimi içeren diş macununun diş lekelerini çıkarmaya yardımcı olduğunu buldu.
Elma sirkesi
Küçük miktarlarda kullanıldığında elma sirkesi dişlerdeki lekelenmeyi azaltabilir ve beyazlığı iyileştirebilir.
2014 yılında yapılan bir araştırma, elma sirkesinin dişler üzerinde beyazlatıcı bir etkisi olduğunu buldu.
Ancak elma sirkesi çok sık kullanılırsa diş yüzeyine zarar verebilir. Elma sirkesinin diş beyazlatıcı olarak kullanımına ilişkin daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu arada, idareli ve dikkatli kullanılmalıdır.
Hindistan cevizi yağı
2015 yılında yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağının dişlerde plak oluşumunu azaltmanın etkili bir yolu olabileceğini buldu. Plak oluşumu sararmaya katkıda bulunabileceğinden, hindistancevizi yağı renk bozulmasını azaltabilir.
Dişleri beyazlatmaya ne ölçüde yardımcı olabileceğini belirlemek için hindistancevizi yağı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ancak evde uygulanan hiçbir yöntem uzman bir doktor gözetiminde yapılan diş beyazlatma işleminden daha etkili olamaz. Ayrıca bilinçsizce yapılan yöntemler dişlerinizin çok daha fazla sararmasına neden olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler;
Sık fırçalama
Bu, dişlerin rengini bozabilecek yiyecek veya içecekleri tükettikten sonra çok önemlidir, örneğin:
kırmızı şarap
Kahve
yaban mersini
pancar kökü
İşte bazı diş fırçalama, en iyi uygulama ipuçları:
günde iki ila üç kez fırçalayın
bir seferde 2 ila 3 dakika fırçalayın
her dişin her yüzeyini fırçaladığınızdan emin olun
fırçalarken dairesel hareketler yapın
diş etlerini fırçalamaktan kaçının veya çok nazikçe fırçalayın
ağzın arkasındaki dişlere ulaştığınızdan emin olun
Beyazlatıcı diş macunu
Beyazlatıcı diş macunu, dişlerin sararmasını azaltmaya ve beyazlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu ürünler, standart diş macunlarından daha güçlü bileşenler içerir ve zorlu gıda lekelerini çıkarmaya yardımcı olur.
Beyazlatıcı diş macunu ağartıcı içermez ancak az miktarda karbamid peroksit veya hidrojen peroksit içerebilir. Bu kimyasallar diş renginin açılmasına yardımcı olur.
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, beyazlatıcı diş macunu genellikle diş rengini bir veya iki ton açar.
Plak bazlı diş beyazlatıcılar
Bazı diş hekimleri plak bazlı diş beyazlatma hizmeti sunar, ancak ev versiyonları da reçetesiz olarak mevcuttur. Plak bazlı diş beyazlatıcılar dişleri bir veya iki ton hafifletebilir.
Bu diş beyazlatma yöntemi, dişlerin üzerine takılı bir tepsi takmayı içerir. Tepsi bir ağartma jeli içerir ve günde 2 ila 4 saat veya gece boyunca giyilir.
Yüzde 10 karbamid peroksit içeren ürünleri aramak önemlidir.
Beyazlatma şeritleri
Beyazlatma şeritleri, plastik şeritler üzerinde ince bir peroksit jel tabakası sağlar. Bunlar diş yüzeyine uyacak şekilde şekillendirilmiştir.
Çevrimiçi olarak sunulan bir dizi beyazlatma şeridi ürünü vardır ve bunlara ilişkin talimatlar değişiklik gösterir. Çoğu, 30 dakika boyunca günde iki kez uygulanmalarını önerir.
Şeritler dişleri bir veya iki ton hafifletebilir. Bununla birlikte, 2016 yılında yapılan bir araştırma, beyazlatma şeritlerinin yüzde 10 karbamid peroksit jelden daha etkili olduğuna dair hiçbir kanıt bulunmadığını belirtiyor.
Beyazlatıcı durulamalar
Beyazlatıcı durulamalar, sarı dişlerden kurtulmanın başka bir yoludur. Hidrojen peroksit gibi oksijen kaynakları içerirler. Bunlar dişleri boyayan bileşiklerle reaksiyona girerek onları kaldırmaya yardımcı olur.
Günde iki kez 1 dakika süreyle durulama kullanmak, 3 ay içinde diş renginde bir ila iki tonluk iyileşmeye neden olabilir.
Dişler Neden Sararır?
Kişi yaşlandıkça dişlerindeki beyaz mine tabakası aşınır. Bu olduğunda, altındaki kireçlenmiş doku görünmeye başlar. Bu dokuya dentin denir ve sarımsı bir renge sahiptir.
Dişler aşağıdaki nedenlerle sararabilir:
yüzeyi lekeleyen bileşikler
plak oluşumu sarı bir renk verir
emaye aşınır ve dentin gelir
Yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olduğu için son nedeni önlemek zordur. Bununla birlikte, aşağıdakilerden kaçınılarak lekelenme azaltılabilir:
Kahve
kırmızı şarap
pancar kökü
yaban mersini
sigara içmek
çiğnemelik tütün
Plak oluşumu şu şekilde azaltılabilir:
şekerli veya yüksek karbonhidratlı gıdalardan kaçınmak
düzenli olarak fırçalamak
gargara kullanmak
Paket servisi
Kişi yaşlandıkça ve mineleri aşındıkça dişlerin hafif sararması doğaldır.
Plak oluşumundan kaynaklanan renk değişikliği düzenli fırçalama ile azaltılabilir. Dişleri lekeleyebilecek yiyeceklerden kaçınmak da iyi bir fikirdir.
