Diş çürüğü denilince aklınıza ilk olarak şeker ve abur cubur gelebilir. Küçük yaştan itibaren, ebeveynleriniz muhtemelen size çok fazla şeker yememenizi söyledi çünkü bu dişlerinizde çürük oluşmasına neden olacaktır.
Ve şeker, çürüklerin oluşumunda kesinlikle bir rol oynasa da, düşündüğünüz gibi değil. Gerçekte, çürüklerin oluşmasına neden olan bakteridir ve şeker, çürüğe neden olan bu mikroplar için mükemmel bir besindir. Yeterince uzun süre yalnız bırakılırsa dişlerinizdeki bakteriler plak oluşturabilir.
Basitçe söylemek gerekirse, plak, dişlerinizde birikebilen milyonlarca bakteriden oluşan yapışkan bir filmdir. Bu film sürekli dişlerinizde oluşur çünkü ağzınızda her zaman bakteri bulunur. Bakteriler, özellikle şeker ve diğer abur cuburlar gibi doğru türde yiyeceklerle beslendiğinde hızla çoğalabilir. Her yemek yediğinizde ağzınızdaki bakterilerin büyümesi ve yayılması için daha fazla fırsat verirsiniz.
Neden Zararlıdır?
Dişlerinizde sürekli plak oluşması doğal bir şey mi? Plak, kelimenin tam anlamıyla doğal bir oluşum olsada, sağlıklı değildir ve her zaman mümkün olan en kısa sürede çıkarılmalıdır. Plağınızı tedavi etmeden büyümeye bırakırsanız, kendinizi ağız sağlığınızın giderek azaldığı bir çıkmazın içerisinde bulabilirsiniz.
Plak, dişlerinizle ilgili bir dizi soruna neden olabilir. Bunların en basiti bir boşluk oluşmasıdır. Kendi başına bırakılırsa, plaktaki bakteriler sürekli olarak dişlerinizin en dıştaki koruyucu tabakası olan diş minesine zarar veren asitler üretecektir. Bununla birlikte, plak oluşumu nedeniyle ağzınıza gelebilecek tek kötü şey çürükler değildir. Ayrıca diş eti iltihabı ve periodontitis veya diş eti hastalığı yaşayabilirsiniz.
Sonunda plak, diş minesini parçalamada daha iyi olan ve çıkarılması daha zor olan tartara dönüşebilir.
Plak Nasıl Önlenir?
Ne yazık ki, yukarıda belirtildiği gibi, ağzınızda sürekli plak oluşur ve bu işlemin gerçekleşmesini asla tam olarak engelleyemezsiniz. Ancak, o plakların çok uzun süre kalmasını önlemek için atabileceğiniz birçok adım var;
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın. Herkes diş fırçalamanın çürükleri önlediğini bilir ve bunun nedeni, dişlerinizi fırçalarken dişlerinizde birikmeye başlayan plakları gerçekten ortadan kaldırmış olmanızdır. Fırçalama eylemi plakları dişlerinizden sıyırır.
- Düzenli olarak diş ipi kullanın. Diş ipi, diş araları gibi ulaşılması zor yerlerdeki plakları giderir.
- Beslenmenizi düzenleyin. Plak ağzınızdaki bakterilerden oluştuğu için yediklerinizi düzenlemek önemlidir. Dengeli beslenmek dişlerinizde oluşan plak miktarını azaltacaktır.
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin.
Sonuç olarak, plak oluşumunu önlemenin en iyi yolu diş hekiminizden kapsamlı bir diş bakımı almaktır. Düzenli kontroller ve temizlikler, kendi başınıza almanız çok zor olan plakları çıkarmaya yardımcı olur.
