Dişlerinizi fırçalamanın önemli olduğunu biliyorsunuz ama dilinizi de fırçalamanın gerekli olduğunu biliyor muydunuz?
İnsan ağzı, 70’den fazla iyi ve kötü bakteri türüne ev sahipliği yapar ve kötü bakterilerin aşırı büyümesi kötü kokulu nefese neden olabilir.
Diş hekimleri, dillerini dil kazıyıcılarla fırçalayan hastalarda artış görüyor. Dil sıyırıcılar veya dil fırçaları, özellikle dilinizin yüzeyini temizlemek için tasarlanmıştır. Bu araçlar, kötü bakteri içeren partiküllerin yüzey seviyesini ortadan kaldırarak, ağız sağlığına diğer faydaları sağlamanın yanı sıra nefesi tazelemeye yardımcı olur.
Dilinizi Neden Temizlemelisiniz?
Diliniz, dişleriniz ve diş etleriniz çeşitli nedenlerle her gün temizlenmelidir. Çoğu insanın düşündüğü gibi düz bir yüzey olmaktan ziyade, dil aslında anatomide çok sayıda küçük kabarık yumrulara sahiptir, biz tat tomurcukları olarak adlandırırız. Sevdiğiniz yiyecekleri tatmak için harika bir iş çıkarırken, aynı zamanda ağız kokusuna neden olan bakteri türleri için de mükemmel bir yuvadır. Sigara içiyorsanız, alkol ve kahve içiyorsanız veya sık sık ağız kuruluğu çekiyorsanız bunların bakterilerle savaşan doğal tükürüğünüzü engelleyebileceğini de bilmelisiniz.
Dilinizi fırçaladığınızda ya da kazıdığınızda, bakteri ürümesini önlemek için yüzeyde olmaması gereken şeyleri çıkarmış olursunuz. Asitli yiyecekler ve küçük yiyecekler parçacıkları dişinize yapışma eğilimindedir ve bu da ağız kokusuna neden olabilir. Dilinizi temizlemek ağzınız için ekstra yol kat etmek için harika bir yol olabilir, ancak kişisel tercihinize bağlıdır ve ağız hijyeninde fırçalama ve diş ipi gibi gerekli bir adım değildir. Dilinizi temizlemek için dil kazıyıcı veya diş fırçası kullanıyorsanız, tahriş ve yaralanmayı önlemek için bunu her zaman nazikçe yapmalısınız.
Dil Sıyırıcılar Nelerdir?
Dil sıyırıcılar çeşitli şekil ve boyutlarda olabilir ve dilin gıda parçacıklarına, bakterilere ve diğer oluşum biçimlerine ev sahipliği yapan en üst katmanını kaldırarak çalışır. Dilin arkasından başlayıp sıyırıcıyı öne doğru çekerek bu tabakayı etkili bir şekilde kaldırmış olursunuz. Dilinizi diş fırçanızla nazikçe kazıyarak da temizleyebilirsiniz, ancak dil kazıyıcı dilinizin dokusu ve şekli göz önünde bulundurularak özel olarak tasarlanmıştır.
Dil kazıyıcıları veya fırçaları çevrimiçi olarak veya çoğu markette bulabilirsiniz. Bu sıyırıcılar, her kullanımdan sonra uygun şekilde dezenfekte ettiğiniz sürece tekrar kullanılabilir. Dil kazıyıcı önerileri hakkında konuşmak için bir sonraki temizlik randevunuzda diş hekiminizle konuşabilirsiniz.
Dilinizi Temizlemenin Faydaları
Bakterileri Azaltın
Diliniz nefes alırken, yemek yerken ve hatta uyurken hızla milyonlarca bakteri kolonisine ev sahipliği yapabilir. Bu bakteri türleri dilinizde ne kadar uzun süre oturursa diş eti iltihabı, periodontal hastalık ve ağızda pamukçuk geliştirme şansınız o kadar yüksek olur. Dilinizi temizlemek için dil kazıyıcı kullanarak dilinizdeki kötü bakteri kolonilerinin sayısını azaltabilirsiniz.
Daha İyi Kokan Nefes
Kötü nefese, dildeki iyi ve kötü bakteri dengesizliği de dahil olmak üzere birçok faktör neden olabilir. Dilinizdeki kötü bakteri miktarını azaltarak daha iyi kokan bir nefes alacaksınız.
Artan Görünürlük
Diliniz, genel sağlığınız için önemli bir teşhis aracıdır ve doku ve renkteki değişiklikler, belirli hastalıkların veya vitamin eksikliklerinin varlığı anlamına gelebilir. Dilinizi temizlemek için bir dil kazıyıcı veya fırça kullandığınızda, dilin en üst tabakasını nazikçe çıkarmış olursunuz. Dil temizliğini günlük ağız sağlığı rutininizin bir parçası haline getirerek, dil yüzeyindeki beyaz lekeler veya alışılmadık derecede parlak kırmızı bir renk gibi beklenmedik değişiklikleri tespit edebileceksiniz; bunların her ikisi de belirli hastalıkların belirtileri olabilir.
Artan Tat
Dilinizdeki tat tomurcukları, en sevdiğimiz yiyecek ve içeceklerin tadını çıkarmamızı sağlar. Dilinizi temizlediğinizde, dilinizin yüzeyinden eski yiyecek parçacıklarını ve tatları salmış olursunuz. Dilinizi taze tutarak, artan bir tat duygusu yaşayabilirsiniz.
Diş hijyeni rutininizin bir parçası olarak dil kazıyıcıları kullanmak nispeten yeni bir kavramdır. Dilinizi bir kazıyıcıyla, diş fırçanızla veya antiseptik. Bir gargarayla temizlemeyi tercih etmeniz sizin seçiminizdir. Diş temizliği için yılda iki kez diş hekiminizi ziyaret etmek, günde iki kez fırçalamak ve diş ipi kullanmak, optimal ağız sağlığı için minimum öneridir. Ancak diş hekimleri, dilinizi temizlemenin ağzınızı taze ve gülümsemenizi parlak tutmanın başka bir yolu olduğunun farkındadır.