Ağız kuruluğu, özellikle uyku sırasında ağız kuruluğu yaşadıysanız, bu durumun ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz.
Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, ağızda tükürük eksikliği ile karakterizedir. Ağız kuruluğu olan insanlar genellikle kavrulmuş veya susamış hissederler. Ayrıca yapışkan bir ağız, çatlamış dudaklar veya ağız kokusu fark edebilirler. Bu yaygın durumdan kaçınmanın en iyi yolu, ağız kuruluğunun nedenlerini ve onu kontrol etmek için neler yapabileceğinizi anlamaktır.
Hastalardan aldığımız en sık sorulan sorulardan biri “Uykuda ağız kuruluğuna ne sebep olur?” Çok sayıda sebep var. Gece boyunca ağzınız açık uyumak veya horlamak ağızda tükürük eksikliğine katkıda bulunabilir. İnsanların çoğu, bazı ilaçların yan etkisi olarak ağız kuruluğundan da muzdariptir. Aslında,Türk Diş Hekimleri Birliği, 400’den fazla reçetesiz ve reçeteli ilacın ağız kuruluğuna katkıda bulunabileceğini belirtmektedir.
Kserostominin diğer nedenleri arasında tütün kullanımı gibi yaşam tarzı alışkanlıkları veya radyasyon gibi tıbbi tedavi görmek yer alır.
Ağız Kuruluğunun Ağız Sağlığına Etkisi
Ağız kuruluğu sadece bir sıkıntı değil, aynı zamanda kronik bir durum haline geldiğinde ağız sağlığınız üzerinde de olumsuz etkileri olabilir. Tükürük, yiyeceklerin sindiriminde önemli bir rol oynar ve ağzınızı zararlı kalıntılardan ve bakterilerden temizlemeye yardımcı olur. Ancak yeterli tükürük akışı olmadan dişler plak ve çürümeye karşı giderek daha hassas hale gelir.
Tükürük, ağız sağlığınız için hayati önem taşır – uyurken bile. Her gece ağzınızın kuru olduğunu fark ederseniz, muhtemelen yeterli tükürük üretmiyor demektir. Geceleri yetersiz tükürük akışı bakteri üremesine, uyanınca ağız kokusuna ve hatta çürüme veya enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilir.
Ağız Kuruluğu Nasıl Önlenir?
Nedeni ne olursa olsun ağız kuruluğunun ağız sağlığınız ve hatta uyku kaliteniz üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini unutmayın. İster gün içinde ara sıra ağız kuruluğu, isterse geceleri şiddetli ağız kuruluğu yaşıyor olun, diş hekiminize görünmenizi öneririz. Diş hekiminiz ağız kuruluğu semptomlarınızın altında yatan nedeni keşfetmenize yardımcı olabilir ve bunu yönetmek ve tedavi etmek için seçenekler sağlayabilir.
Bu arada günlük alışkanlıklarınızda birkaç değişiklik yaparak ağız kuruluğunun neden olduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Kafein alımınızı azaltın ve sigara içmeyi ve içmeyi azaltın. Ağız kuruluğu sizi çürümeye karşı daha duyarlı hale getirdiğinden, çürük riskinizi büyük ölçüde artıran şekerli veya asitli yiyecek ve içeceklerden kaçınmanız da yardımcı olabilir. Susuz kalmamak için gün boyunca bol su için ve ağız kuruluğunuzu rahatsız ediyorsa geceleri yatağınızın yanında su bulundurun.
