Dişlerinizi bruksizm veya diş gıcırdatma ile ilişkili aşınma ve yıpranmadan korumak için gece koruyucunuzu takarsınız. Bu koruma, gece diş gıcırdatma işleminizin diş minenize zarar vermesi ve boşluklara ve diş çürümesine yol açması riskini azaltmaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra gece plağınız diş çürümesine katkıda bulunabilir mi? Cevap evet ya da hayır kadar basit değil. Gerçek şu ki, gece koruyucunuzun bakımını düzgün yapmazsanız, çürüklerin gelişmesine katkıda bulunabilir. Çürüklerin nasıl geliştiğine ve gece koruyucunuzun nasıl bir rol oynayabileceğine göz atalım.
Çürüğe Ne Neden Olur?
Dişlerinizdeki çürükler, bakteriler bir dişin sert yüzeyine zarar verdiğinde oluşur. Bakteriler dişe girdikten sonra, yemeye devam eder ve daha derin diş tabakası olan dentine yayılır. Ama tüm bunlar nasıl başlar? Bunu anlamak için ağzınızın her zaman bakteri dolu olduğunu bilmelisiniz. Ağzınızdaki bakteriler sindirime yardımcı olur, ancak kontrolden çıktığında dişleri yemeye başlar.
Kavite oluşumunun başlangıcı, plak oluşumu ile başlar. Bu yapışkan film, bakteriler yemek yedikten ve içtikten sonra dişlerinizin yüzeyinde kalan şeker ve karbonhidratları beslediğinde oluşur. Bakteriler beslendiklerinde asit üretirler. Bu bakteri, asit, yiyecek parçacıkları ve tükürüğünüzün birleşimi plak oluşturur. Bu yapışkan film dişlerinizi kapladığında, plaktaki asit diş minesini yemeye başlar ve bakterilerin girip oyuklar oluşturduğu küçük açıklıklar oluşturur. Tedavi edilmezse asit ve bakteri dişin derinliklerine doğru ilerleyerek dentine ulaşır. Bu, bir çürüğün ağrıya neden olduğunu fark edebileceğiniz zamandır.
Çürüklerin Yaygın Nedenleri
Boşluk oluşumu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı nedenden dolayı meydana gelebilir.
Kötü ağız hijyeni
Bakterileri, asitleri ve yiyecek parçacıklarını gidermek için dişlerinizi düzenli olarak fırçalamıyor ve diş ipi kullanmıyorsanız, bunlar dişlerinizde birikerek boşluk riskini arttırabilir.
Ağız kuruluğu
Tükürdüğünüz, plağı dişlerinizin yüzeyinden temizlemeye yardımcı olduğundan, çürük önlemede güçlü bir araçtır. Ne yazık ki, Sjögren hastalığı gibi tıbbi durumlar veya bazı ilaçlar tükürük üretimini azaltarak ağzınızı kuru bırakabilir. Bu, plakların dişlerde daha hızlı oluşmasını sağlar.
Yedikleriniz ve İçtikleriniz
Ne yazık ki, yemek ve içmek çürük oluşumunda rol oynar, ancak yemeyi ve içmeyi öylece bırakamazsınız. Ancak, ne yediğiniz ve yedikten sonra ne yaptığınız bir rol oynayabilir. Kurutulmuş meyve veya karamel gibi şeker oranı yüksek yapışkan yiyecekler dişlere yapışarak bakteriler için bir besin kaynağı sağlar. Çürük riskini azaltmak için her zaman yüksek şekerli yiyecekler yedikten sonra dişlerinizi fırçalamalısınız.
Tıbbi durumlar
Mide asidinin ağıza geri akmasına neden olan belirli tıbbi durumlar, diş çürüğü riskini arttırabilir. Ek olarak, radyasyon kullanan bazı baş ve boyun kanseri tedavileri, tükürüğünüzün yapısını değiştirerek dişleri hasara ve boşluklara daha yatkın hale getirebilir.
Gece Koruyucunuz Çürüklere Nasıl Katkı Sağlayabilir?
Artık boşlukları ve nasıl oluştuklarını daha iyi anladığınıza göre, peki ya gece koruyucunuz? Gece plağınız gerçekten çürüklere neden olabilir mi? Gerçek şu ki, gece koruyucunuzun kendisi doğrudan çürüklere neden olacak hiçbir şey içermez. Bununla birlikte, gece koruyucunuzu nasıl koruduğunuz ve giydiğiniz, çürüklerin gelişimine katkıda bulunabilir.
Artık ağzınızın, dişlerinizdeki yiyecek parçacıklarını ve plakları besleyen bakterilerle dolu olduğunu biliyorsunuz. Gece plağınızı taktığınızda, sadece bakterilerle kaplanmakla kalmaz, aynı zamanda yerindeyken bakterileri dişlerinize doğru hapseder. Bakteriler uzun süre temas halinde kalırsa, çürük gelişimi riskiniz artar. Neyse ki, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var.
Uygun Ağız ve Gece Plağı Bakımı Çürük Riskini Azaltır
Gece plağı taktığınız için zaten diş minesini korumak için bir şeyler yapıyorsunuz demektir. Gece koruyucunuz, siz uyurken dişlerinizin gıcırdatılmasından dolayı minenizin tahribatını durdurur. Yani, o gece plağının olası çürüklere başka şekillerde katkıda bulunmasına izin vermek istemezsiniz. İyi haber şu ki, uygun ağız bakımı ve gece plağınıza özen göstererek bunu önleyebilirsiniz. Bu adımlarla dişlerinizde ve gece koruyucunuzda bakteri oluşumu riskini azaltabilirsiniz.
Gece Plağınızdan Çürük Riskini Azaltmak için Bu Adımları İzleyin
Dişlerinizi fırçalayın ve Diş İpi Kullanın
Çürük riskini azaltmak, iyi bir ağız bakımı ile başlar. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamalı ve günün sonunda sıkışmış yiyecek parçalarını gidermek için diş ipi kullanmalısınız. Gece koruyucu takmaya gelince, gece plağı takmadan önce daima dişlerinizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalısınız, çünkü bu, dişlerinizin yüzeyinde hapsolabilecek bakterileri azaltır.
Ağız koruyucunuzu daima durulayın
Ağız koruyucunuzu ağzınıza yerleştirmeden önce, olası bakteri veya kalıntıları gidermek için her zaman koruyucuyu durulayın.
Sabahları diş plağınızı çıkarırken
Diş plağınızı gece boyunca taktıktan sonra, koruyucuyu çıkarın ve soğuk suyla sabunlayarak veya diş fırçanız ve aşındırıcı olmayan macununuzla iyice temizleyin. Koruyucunuzu kutusuna koymadan önce kurumaya bırakın. Koruyucuyu temizledikten sonra, gece boyunca oluşan bakteri birikimini gidermek için dişlerinizi iyice fırçalayın.
Kırık veya hasarlı gece plağını hemen değiştirin
Gece plağınızda çatlama veya yırtık belirtileri fark ederseniz hemen değiştirin. Bakteriler bu çatlaklarda veya yırtıklarda saklanarak çıkarılmasını zorlaştırabilir. Ağzınıza girdikten sonra, bakteriler gelişir ve dişlerinizi besler.
