Doğru duruşu düşündüğünüzde, muhtemelen dik oturmayı düşünürsünüz. Sırtınızı ve boynunuzu doğru pozisyonda tutmak kesinlikle önemlidir, ancak vücudunuzun endişelenmesi gereken tek kısmı bunlar değildir. Muhtemelen dilinizin konumunu hiç düşünmemişsinizdir, ancak doğru dil duruşu da önemlidir. Diliniz doğru pozisyonda değilse diş ve ağız sorunları yaşayabilirsiniz.
Doğru Dil Duruşuna Genel Bakış
Radyoloji ve onkoloji notlarında yayınlanan bir araştırmaya göre, diliniz dinlenirken dilinizin ucu ağzınızın çatısına, ön dişlerinizin hemen arkasına değmelidir. Dilinizin ucu ağzınızın tabanına değmemelidir. Dilin doğru konumu konuşma sırasında değişir. Örneğin “a” sesini çıkarmak için dil, nötr konumundan daha aşağıda tutulmalıdır. Buna karşılık “i”, “u” ve “g” gibi sesler çıkarmak için dil nötr pozisyonun üzerinde tutulmalıdır. Dil “o” veya “u” gibi sesler çıkarmak için ağızda geri çekilir. Uzmanlar, yutarken dilin ağız çatısına karşı tutulması gerektiğini belirtmektedir. Örneğin bazı çocuklar yutarken dillerini dişlerinin arasından öne doğru iterler;bu, dil itme olarak bilinen yanlış bir dil konumudur.
Uygunsuz Dil Duruşuyla Bağlantılı Sorunlar
Anormal dil konumlandırma, diş hizalama sorunları ve konuşma sorunları dahil olmak üzere diş ve ağız-yüz sorunları ile bağlantılıdır.
Konuşma sorunları
Radyoloji ve Onkoloji çalışması, artikülasyon bozuklukları gibi konuşma bozukluklarının dilin kötü duruşuyla bağlantılı olduğunu belirtiyor. Uzmanlar, artikülasyon bozukluğu olan kişilerin konuşma hataları yaptığını bildirmektedir. Konuşurken bozuk sesler çıkarabilir veya bir sesi diğerinin yerine koyabilirler.
Maloklüzyon
Ulusal Sağlık Enstitülerin’nin açıkladığı gibi, maloklüzyon, dişlerin düzgün şekilde hizalanmadığı anlamına gelir. Radyoloji ve Onkoloji çalışmasında, kötü dil duruşuna sahip çocuklarda, ağız kapalıyken ön dişlerin birbirine değmediği bir tür maloklüzyon oloan ön açık kapanış insidansının daha yüksek olduğu bildirildi. Bunun nedeni, dilin dişler üzerinde zamanla konumlarını değiştirebilen baskı yapması olabilir.
Yanlış Dil Duruşu Nasıl Tedavi Edilir?
Orofasiyal miyofonksiyonel terapi, insanların dilin doğru dinlenme duruşunu öğrenmelerine yardımcı olabilecek bir tedavidir. Dil konuşma patologları tarafından gerçekleştirilen bu tedavi, dili hedef alan egzersizleri içerebilir. Uzmanlar, çocukların dillerini bilinçli olarak uygun pozisyonda bırakmaları ve ağız duruşlarının farkında olmaları için de teşvik edilmesi gerektiğini belirtiyor. Yanlış dil konumlandırmasını düzeltmek, konuşma bozukluğunu gidermeye yardımcı olabilir.
Maloklüzyon gibi yanlış dil koumlandırmanın diğer komplikasyonları diş hekimleri tarafından ele alınmaktadır. Uzmanlar, maloklüzyonun diş telleri veya diğer ortodontik cihazlarla tedavi edebileceğini ve nadir durumlarda diş hekiminin çeneyi yeniden şekillendirmek için ameliyat önerebileceğini belirtiyor.
Uygun duruş önemlidir. Nasıl masa başında kambur durmak sırtınız için iyi değilse, dilinizi yanlış pozisyonda tutmak da diş sağlığınız için iyi değildir. Dilinizin duruşuyla ilgili endişeleriniz varsa, diş hekiminizle konuşun.
