Diş telleriniz olduğunda, onları düzgün bir şekilde temiz tutmaktan daha zor bir şey yokmuş gibi görünebilir. Diş telleri genellikle sizinle dişleriniz arasında fiziksel bir bariyer görevi görür ve hem dişlerinizi hem de dişlerinizi düzgün bir şekilde temizlemeyi neredeyse imkansız hale getirir.
Ancak diş tellerinizi temiz tutmak, ağzınızı olabildiğince temiz tutmak söz konusu olduğundan son derece önemlidir.
Bir temizlik rutinini sürdürmek, dişlerinizi lekeli mine veya diş çürüğü gibi sorunlardan koruyacaktır. Çoğu diş hekimi ve ortodontist, yiyeceklerin birikmesini ve plak oluşumunu önlemek için her yemekten sonra fırçalamayı önerir.
Tutarlı ve derinlemesine fırçalamaya ek olarak, diş teli takarken dişlerinizi ve diş etlerinizi olabildiğince sağlıklı tutmak için aşağıdaki ipuçlarını öneririz.
1) Dişler ve diş telleri arasını fırçalayın
Diş telleri gülümsemenizi ve genel ağız sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olurken, diş temizliğini daha da zorlaştırabilirler. Bunun nedeni, fırçalama sırasında alan gözden kaçarsa bakterilerin gelişebileceği köşeler ve çatlaklar yaratmalarıdır. Düzenli fırçalama rutininizin bir parçası olarak bu alanları temizlemek için ekstra özen gösterin.
Dişlerinizi günde iki kez iki dakika fırçalamanızı tavsiye ederiz. Ekstra kapsamlı olmak istiyorsanız, dişler arası bir diş fırçası da alabilirsiniz. Bu, küçük veya garip alanları temizlemek için yararlı olan daha küçük bir kafa ile birlikte gelir. Bir tane almaya karar verirseniz, fırçayı kullanarak dişlerinizi iki dakika daha temizleyin.
2) Günde bir kez diş ipi kullanın
Düzenli olarak dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanın. Diş ipini diş tellerinizin tellerinden geçirebilirsiniz, böylece onları yerinden çıkarmazsınız. Ve sonra ulaşılması zor alanlarda bulunan yiyecek parçalarını nazikçe toplayabilirsiniz.
3) Gargara yapın
Gargara
Florür içeren gargaraları önerebiliriz. Diş tellerinizi temiz tutmanıza yardımcı olur ve bu da ağzınızı ve dişlerinizi korur.
Gargara kullanmak için dişlerinizi fırçaladıktan sonra en az 30 dakika beklemenizin önerildiğini unutmayın. Aksi takdirde, florürü diş macunundan temizlemeniz gerekir.
4) Sert veya yapışkan gıdalardan kaçının
Bazı gıdalar – özellikle yapışkan türleri – diş teline uygun değildir. Bunlar şunları içerir:
Çiğneme gerektiren veya gevrek fıstık ezmesi
Karamel veya şekerleme içeren çikolatalar
Tatlılar ve şekerlemeler
Gevrek Ekmek
Elmalar
Patlamış mısır
Fındık
Yapışkan yiyecekler, diş tellerinizle dişlerinizin arasına sıkışma riski taşır. Orada kalırlarsa, bakteriler ağzınızda büyüyebilir ve gelişebilir ve sonunda ağrıya ve diş çürümesine yol açabilir.
Bunun da ötesinde, sert yiyecekler telleri yerinden çıkarabilir ve diş tellerine zarar verebilir. Bu, tedavinizi etkileyecektir ve onları tamir ettirmek için ortodontistinize tekrar gitmeniz gerekebilir.
5) Bir mobil temizleme kiti oluşturun
Dişlerinizi günde iki kez temizlemenin yanı sıra, dışarıda gezerken yanınızda bir mobil temizlik seti de taşıyabilirsiniz. Arkadaşlarınızla yemek yemeye çıkıyorsanız veya uzun saatler boyunca çalışıyorsanız ve dişlerinizi ve diş tellerinizi hızlıca temizlemeniz gerekiyorsa bu kullanışlı olacaktır.
Mobil kitiniz şunları içerebilir:
Normal bir diş fırçası
Diş arası diş fırçası
Küçük bir şişe gargara
Düzenli kontrollere gidin
Bu, ağız sağlığınızı düzenli olarak korumak için en iyi uygulamadır. Ancak diş teli takarken rutin kontrollere gitmek daha da önemlidir, böylece ortodontistiniz dişlerinizin sağlıklı kalmasını sağlayabilir.
Daha fazla yardıma mı ihtiyacınız var?
Gülümsemenizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Ücretsiz danışmanlık hizmeti ile geleneksel diş tellerinin sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Zaten diş telleriniz varsa, onlara nasıl bakacağınız konusunda daha fazla tavsiyeye ihtiyacınız varsa bize 0216 372 55 15 numaralı telefonumuzdan ulaşabilirsiniz.
