Teknik olarak bruksizm olarak adlandırılan diş gıcırdatma ve sıkma yaygın bir sorundur. Bazı insanlar gün içinde stres altındayken kendilerini çenelerini sıkarken veya dişlerini gıcırdatırken bulurlar. Bununla birlikte, diğerleri için bruksizm, alışkanlığın bilincinde olmadıklarında uyku sırasında ortaya çıkar.
Kronik bruksizm, özellikle uyku bruksizmi, yontulmuş, çatlamış veya aşınmış dişler, hasarlı diş restorasyonları, baş ağrıları ve yüz ve temporomandibular eklem (TMJ) ağrısı gibi bir dizi komplikasyona yol açabilir. Ancak diş gıcırdatma yüz şeklinizi değiştirebilir mi veya daha hızlı yaşlanmanıza neden olabilir mi? Bu yazımızda bu soruların cevaplarını yanıtlayacağız.
Diş Gıcırdatmak Yüz Şeklinizi Değiştirebilir mi?
Şaşırtıcı gelebilir ama diş gıcırdatmak ve çeneyi kenetlemek yüz şeklinizi değiştirebilir. Bruksizm ile çene hattınız arasındaki bağlantı nedir? Diş sıkma ve gıcırdatma, elmacık kemiğine ve alt çeneye bağlanan masseter kası ve başın yan tarafındaki temporalis kası dahil olmak üzere çiğneme kaslarını çalıştırır.
Bruksizmin aşırı kullanımı nedeniyle, vücuttaki diğer kasların egzersize yanıt olarak yaptığı gibi, masseter ve temporalis kasları güçlenir ve daha belirgin hale gelir. Hipertrofi adı verilen bu genişleme, tanımsız ve basmakalıp bir şekilde “eril” görünen kare bir çeneye yol açabilir.
Köşeli bir çene çizgisinin yanı sıra bruksizm, yüz şeklinizi şişmiş bir görünüm vererek ve yanak bölgesine hacim vererek de değiştirebilir.
Bruksizm Sizi Daha Yaşlı Gösterebilir mi?
Maalesef evet. Yapılan incelemelere göre, dişleri gıcırdatırken veya çeneyi sıkarken ortaya çıkan tekrarlayan yüz ifadeleri, alt yüzün erken yaşlanmasının arkasındaki suçludur.
Diş gıcırdatma, diş minesi aşındıkça dişleri kısaltır ve bu da yüz görünümünüzde değişikliklere katkıda bulunur. Aşırı durumlarda, sürekli ısırma kuvveti ve hatta bazen bunun sonucunda diş kaybı, çene kemiği kaybına ve ardından yüzün alt üçte birlik kısmının desteğini ve hacmini kaybetmesiyle yüz sarkmasına neden olur.
Bruksizm Nedeniyle Yüz Görünümünüzde Oluşan Değişiklikler Geri Alınabilir mi?
Bir dereceye kadar yapabilirler. Diş gıcırdatma ve sıkma tedavisi almak bruksizmin yüz şeklinizde daha fazla değişikliğe neden olmasını önleyecek ve aşırı çalışan çiğneme kaslarının görünümünü azaltacaktır. Strese bağlı diş sıkma ve gıcırdatma için, stresi yönetmek, alışkanlığı kontrol altında tutmada uzun bir yol kat edecektir.
Uykunuzda dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, durmak daha zor olabilir. Uyku bruksizmini tedavi etmek ve yüz şeklindeki değişiklikleri tersine çevirmek için şunlara ihtiyacınız olabilir:
Bir gece koruyucu atletik bir dişliğe benzer, ancak öğütme kuvvetlerine karşı yastıklama yapar ve ayrıca yüz kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. Diş hekimi, dişlerinizi aşınmaya karşı koruyacak ve siz masseter kasınızı daha seyrek kastığınız için, onun küçülmesine neden olacak özel bir koruyucu oluşturabilir.
Masseter kas botoksunun popülaritesi günümüzde oldukça arttı. Botox, sinirlerin kasa kasılması için sinyal vermesini geçici olarak engeller. Sonunda, masseter kası körelir ve yüz incelir. Ancak, sonuçları korumak için düzenli Botox enjeksiyonları yaptırmanız gerekecek ki bu pahalı olabilir.
Çoğu zaman, bruksizm ve TME bozuklukları el ele gider. Uygulanan tedavilerden biri de onaylı, özel kulak ekleri, kulak kanallarınıza rahat ve neredeyse görünmez bir şekilde oturur. Cihazlar, TME’leri destekleyerek ağrıyı azaltır ve iyileşmeyi teşvik eder. Ayrıca çiğneme kasları üzerindeki baskıyı hafifletir ve gıcırdatma konusunda bilişsel farkındalık sağlayarak bruksizmi durdurmaya yardımcı olurlar. Diş gıcırdatma ve çene kenetleme azaldıkça ve kaslar gevşedikçe çene daha az kare görünecektir.
Çene sıkma ve diş gıcırdatma nedeniyle yüz şekli değişiklikleri aşınmış mineden kaynaklanıyorsa, estetik diş hekiminiz diş kaplamaları veya kozmetik diş kronları gibi tedavilerle dişlerinizin şeklini, uzunluğunu ve görünümünü eski haline getirebilir. Bu sizi daha genç gösterecektir.
Ortodonti Tedavisi
Yanlış hizalanmış bir ısırık aslında sizi bruksizme karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bu durumlarda dişlerinizi düzeltmek ve kapanışınızı iyileştirmek için diş teli veya Invisalign yaptırmak gıcırdatmayı durdurmak ve yüz hatlarınızı uyumlu hale getirmek için faydalı olacaktır.
Diş İmplantları
Son olarak bruksizme bağlı diş ve kemik kaybına bağlı yüz sarkmaları diş implantları ve gerekirse kemik grefti ile giderilebilir. Uzman bir diş hekimi, dişlerinizi, çenenizi ve yüz yapınızı değerlendirecek ve ihtiyaçlarınıza en uygun implant tipini önerecektir. Diş implantları alt yüzünüzü destekleyecek, yukarı kaldıracak ve genç bir hacim kazandıracaktır.
Çene Sıkma veya Diş Gıcırdatma Nedeniyle Yüz Şeklinde Bir Değişiklik Olacağından Endişeleniyor musunuz?
Bruksizm nedeniyle erken yaşlanma veya yüz şeklinizde ve çene hattınızda meydana gelen değişiklikler konusunda endişeleriniz varsa, mutlaka diş hekiminizi ziyaret edin. Genel diş hekimleri ve uzmanlardan oluşan bir ekiple tek bir muayenehanede, rahatlamanıza ve görünümünüzü geri kazanmanıza yardımcı olmak için bruksizmi teşhis edip tedavi edebilirler.
