Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak, günlük diş bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır.Uzun yıllardır dişlerimizi günde en az iki kez fırçalamamız gerektiği öğretildi, ancak birçok kişi diş fırçalarını saklamanın doğru ve en hijyenik yollarını bilmiyor. Yanlış saklama, diş fırçanızı ağız sağlığı sorunlarına neden olan zararlı bakterilere karşı savunmasız hale getirir.
Diş fırçası, diş çürümesine ve diş eti hastalığına karşı ilk savunma hattımızdır; sadece işini düzgün şekilde yapabilmesini sağlamak için bunları uygun şekilde saklamak ve bakımını yapmak doğrudur. Neyse ki, diş fırçanızı güvenli bir şekilde saklamak zor veya karmaşık bir durum değildir.
Diş Fırçanızı Nerede Muhafaza Ettiğiniz Neden Önemli?
Diş fırçanızı saklamak, dişlerinizi doğru şekilde fırçalamak kadar önemlidir. Yanlış saklanan bir diş fırçası bakteri, virüs ve mantarlara maruz kalabilir. Araştırmalar, eski diş fırçalarının diğer potansiyel patojenlerin yanı sıra Coli, Staphylococcus Aureus, Streptococcus Mutans, Herpes Simpleks virüsü ve kandida mayasını içerebileceğini bulmuştur. Nemli bir diş fırçası da küf için üreme alanı olabilir.
İyi bir ağız hijyeni sağlamak için diş fırçanızı nerede ve nasıl düzgün bir şekilde saklayacağınızla ilgili bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Diş Fırçanızı Asla Saklamamanız Gereken Yerler!
Tuvaletin yakınında
Diş fırçanızı tuvaletin yakınında saklamak, fırçanızı tuvalet havasıyla kirletme riskine sokar. Tuvalet havası, sifonu çektiğinizde havaya püskürtülen, mikroskobik idrar, dışkı veya kasede ne varsa parçacıklarından oluşan aerosol haline getirilmiş bir buluttur. Parçacıklar, sifon çekildikten sonra havada saatlerce kalabilir ve aşağıdaki patojenleri içerebilir:
- E.Coli
- Salmonella
- Clostridium Difficile
Bağışıklık sisteminiz her gün maruz kaldığınız mikrop ve bakterilerle savaşabilirken, diş fırçanızı çok daha güvenli bir yerde muhafaza etmek yine de önemlidir.
Banyo dolabında
Banyo dolabının diş fırçanız için kötü bir saklama yeri olmasının birkaç nedeni vardır. Dolap kapalı bir alan olduğu için yeterli bir hava akışına sahip değildir. Yeterli hava beslemesinin olmaması diş fırçasının tamamen kurumasını imkansız hale getirir. Islak bir diş fırçası zararlı bakteriler için üreme alanı olabilir. Ek olarak, diş fırçanızı dolap içerisinde dik tutamadığınız durumlarda suyun düzgün şekilde akmasını önleyerek fırça liflerinin zamanından önce yıpranmasını sağlarsınız.
Lavabonun yanında
Lavabonuz temiz görünebilir, ancak yine de diş fırçanız için iyi bir yer değildir. Sıklıkla tuvalet havasının yarıçapı içerisinde olmakla kalmaz, aynı zamanda musluk kulpları da mikrop, bakteri ve küf kaynaklı bir sıcak nokta olabilir.
Diş Fırçanızı Güvenle Muhafaza Edin!
O halde diş fırçanızı güvenle nerede muhafaza edebilirsiniz? En iyi seçenek en basit olandır, artık tuvalete yakın ve lavabo dinamikleri hakkında çok fazla şey biliyoruz. En iyi seçenek, tuvalet havasının yarıçapı dışında kalan duvara monte edilmiş bir diş fırçası tutucusu olabilir. Ya diş fırçanızın yine dik şekilde durabileceği bir bardak içerisinde yine tuvalet ve lavabodan uzak bir köşede olabilir.
Diş fırçalarını bir bardakta veya diş fırçası tutucusunda muhafaza ederken çapraz kontaminasyona neden olabileceğinden, fırçaların veya kılların birbirine temas etmesini önlemek için aralarında yeterli boşluk olduğundan emin olun.
Ayrıca, diş fırçalarınızı tüm temizlik ürünlerinden uzakta sakladığınızdan emin olun. Bunları temizlik ürünlerinin yakınında saklamak,, kazara zehirlenme riskini arttırarak kimyasallara maruz kalmasına neden olabilir.
Diş Fırçanızı Temiz Tutmak İçin İpuçları!
UV Dezenfektan
Bu cihazın güçlü ultraviyole ışınları, hastalığa neden olan mikroorganizmaları yalnızca birkaç dakika içerisinde öldürebilir. Taşınabilir modeller gittiğiniz her yerde diş fırçanızı her zaman temiz tutmak için yanınızda taşınabilir.
Gargara
Diş fırçanızı gargaraya batırmak zararlı mikroorganizmalardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir bardağa diş fırçasının başını yaklaşık dört saat ıslatmaya yetecek kadar garagara doldurun. Diş fırçasını akan suyla iyice durulayın ve ardından havayla kuruması için bir diş fırçası tutucusunda muhafaza edin.
Hidrojen Peroksit
Hidrojen peroksit kolayca bulunabildiğinden, bu seçenek diş fırçanızı temizlemenin en uygun yollarından biridir. İyice sterilize edildiğinden ve temizlendiğinden emin olmak için diş fırçası başlığınızı en az altı saat hidrojen peroksit içinde bekletin. Akan suyla iyice durulayın ve diş fırçası tutucusunda havayla kurutun.
Sirke
Diş fırçanızı sterilize etmenin başka bir basit ve kolay çözümü, onu en az sekiz saat sirke içinde bekletmektir. Bazı kişiler, gece boyunca ıslanmanın en iyi sonucu verdiğini düşünüyor. Tekrar iyice durulayın ve diş fırçası tutucusunda havayla kurutun.
Kaynar Su
Bu diş fırçanızı sterilize etmenin en uygun maliyetli yoludur. Suyu kaynatın ve diş fırçanızı tencereye koyun. Yüzeyini sterilize etmek için 10 dakika hafifçe karıştırın. Havayla kurutmak için dik şekilde muhafaza edin.
Eski Fırçanızı Ne Zaman Değiştirmelisiniz?
Ne yazık ki diş fırçaları bir ömür boyu dayanmaz, bu yüzden onları ne zaman atacağınızı bilmek çok önemlidir. Diş sağlığı uzmanları diş fırçanızı her üç veya dört ayda değiştirmenizi önerir. İşte onu yenisiyle değiştirmeniz gerektiğine dair en yaygın işaretler:
- Yıpranmış veya aşınmış kılları varsa
- Hastalığın hemen ardından (grip gibi)
- Yanlış muhafaza edilen durumlarda
- Üç veya dört aydan eskiyse
Eski, yıpranmış bir diş fırçası dişlerinizi iyice fırçalama ve dişlerinizi kaplayan yapışkan, renksiz bir bakteri tabakası olan plağı çıkarma yeteneğini kaybeder. Plak çıkarılmadığında sonunda tartara dönüşebilir ve diş eti hastalıkları ve diş çürümesi gibi çeşitli diş sorunlarına neden olabilir.
Diş fırçanız sadece ağız sağlığınızı değil genel sağlığınızı da korumak için özen gerektirir. Diş fırçanızın bakımına ek olarak diş hekiminizi ziyaret etmek, diş ve diş eti sağlığını korumanın en etkili yoldur.
