Hayal gücünüz değil, diş ağrıları geceleri daha dayanılmaz olabilir. Her zaman diş ağrınız varsa geceleri daha çok arttığını hissediyor olabilirsiniz. Daha da kötüsü, (eğer böyle bir şey varsa), rahatlatmak için çok az seçeneğiniz vardır ve hatta diş sorunu nedeniyle çene, boyun veya kafa rahatsızlığı nedeniyle çok ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeyi gerçekleştirmek sizin için daha zordur. Bu, diş ağrılarının neden geceleri daha kötü olduğunu ve dişlerinize bakmanın neden önemli olduğunu ortaya çıkarıyor. Herhangi bir seviyede diş ağrısı yaşadığınızda veya bir şeylerin doğru olmadığını hissettiğinizde, aşırı kanama yaşadığınızda veya herhangi bir ağrının sizi rahatsız ettiğini hissettiğinizde, en iyisi diş hekiminize başvurmaktır. Sorunun köküne inmenize ve acıyı dindirmenize yardımcı olabilirler.
Gece Diş Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Diş Ağrısının Gece Şiddetlenmesinin Nedenleri
Gece İkramları
Geceleri kötüleşen diş ağrısının beslenme alışkanlıklarınızla bağlantılı olduğu sıklıkla görülen bir durumdur. Özellikle yatmadan hemen önce tatlı ve şekerli atıştırmalıklardan hoşlanıyorsanız ve sonrasında dişlerinizi iyice fırçalayıp diş ipi kullanmıyorsanız, diş çürümesi ve muhtemelen ağrı için iyi bir adaysınız. Bunun nedeni, dişlerinizin ve diş etlerinizin yüzeyinde bulunan görünmez bakteri tabakası olan plağın şeker üzerinde gelişmesidir. Gece geç saatlerde herhangi bir şey yaptığınızda, daha sonra dişlerinizi fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız gerekir. Aksi takdirde plak, tekrar fırçaladığınız sabaha kadar ağzınızda kalır. Plak şekeri sever ve boşluklara neden olan asit üretir. Boşluklar, dişle ilgili ağrı ve diş eti hastalığının önde gelen nedenlerinden biridir ve bu da ağrıya katkıda bulunabilir. Bu bakterilerin büyümesini sağlamak yerine en aza indirmek için yatmadan önce iyice fırçalayın ve diş ipi kullanın.
Diş fırçalamak da dahil olmak üzere ağız hijyenini ihmal edenlerin diş çürüğü, diş eti hastalığı ve ağrı yaşama olasılığı daha yüksektir. Şekerli tatlıları azaltmayı deneyin veya en azından akşam geç saatlerde yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın ve bunun nasıl gittiğini görün. Diş ağrınız hafiflediyse bu rahatsızlığın sebebini bulmuş olabilirsiniz.
Distraksiyonlarda Azalma
Diş ağrınızın geceleri daha fazla acı vermesinin bir başka nedeni de, sizi meşgul edecek ve rahatsız edecek daha az şeye sahip olmanızdır. Günün yorgunluğunu atıp yatmaya hazırlanırken, muhtemelen ağrınızda bir artış fark edeceksiniz çünkü zihninizde odaklanacak daha az şey var. Günlük hayatınızın koşturmacasıyla karşılaştırıldığında, gece daha sessizdir ve bu nedenle diş ağrınızın ön plana çıkması için mükemmel bir zamandır. Bölgenizde oldukça saygın bir genel diş hekimi, özellikle birkaç gün sonra geçmezse, bu sinir bozucu diş ağrılarıyla nasıl daha iyi başa çıkacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Kan Dolaşımı
Diş ağrısının bir başka olası suçlusu, uyurken artan kan dolaşımınız olabilir. Yatakta uzanarak, beyninize daha fazla kan akabilir ve dişinize daha fazla baskı uygulayabilirsiniz. Bu, gün boyunca ayakta dururken veya otururken katlanılabilen bir diş ağrısının, yatağa gittiğinizde aniden çok daha kötü hissedilebileceği anlamına gelir. Uyumaktan bahsetmişken, diş ağrısıyla uyanırsanız, derin uykudayken dişlerinizi gıcırdatıyor olabilirsiniz.
Diş Sağlığınız İçin Bakım Planınızı Yapın
İyi alışkanlıklara ve koruyucu diş bakımına güçlü bir bağlılık, diş ağrılarını önleyebilir ve dişle ilgili acil durumlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Özellikle geceleri geçmeyen, diş ağrısından rahatsızsanız diş hekiminize başvurmanız önemlidir.
