Dişleriniz ve diş etleriniz, sağlıklı kalmak için ağız hijyeni rutininize ve düzenli diş bakımınıza güvenir. Fırçalamak, diş ipi kullanmak ve diş hekiminizi ziyaret etmek yaygın diş problemlerini uzak tutar; ancak bunlar sadece sağlıklı bir gülümsemeden daha fazlası için önemlidir. Ağız sağlığınız bağışıklık sisteminizle bağlantılıdır. Maksimum bağışıklık sistemi korumasının keyfini çıkarmak için ağız hijyeninizi iyileştirmek en iyisidir. İşte vücudunuzun doğal savunma sistemini güçlendirmek için 3 kolay ipucu…
Ağız Sağlığınız Bağışıklık Sisteminizi Destekliyor!
Ağız ve genel sağlık iç içe geçtiği için ağız genellikle “vücuda açılan kapı” olarak anılır. Bazı diş problemlerinin çeşitli tıbbi durumların riskini arttırdığı kanıtlanmıştır. Özellikle diş eti hastalığı kalp hastalığı, solunum yolu enfeksiyonları ve diyabetik komplikasyonlarla bağlantılıdır.
Ağzınızdaki bakteriler kan dolaşımınıza girerek bağışıklık sisteminizi zayıflatabilecek vücudunuzda iltihaplanmaya neden olabilir. Vücudunuzun kişisel ordusu, ağız enfeksiyonuna odaklanmak için diğer istilacıları görmezden gelecek ve sizi hastalıklara karşı duyarlı hale getirecektir.
Amerikalıların en az %50’sinde bir tür diş eti hastalığı olduğu için vücudunuzun savunma hattı tehlikeye girebilir. Neyse ki, sağlıklı bir gülümseme ile güçlü bir bağışıklık sistemini destekleyebilirsiniz.
Önlem Alın
Ağız sağlığı sorunlarının gelişmesini durdurmanın en iyi yolu önlem almaktır. Ağzınızı sağlıklı tutmak, diş çürümesi ve diş eti hastalığı gibi tedavi gerektirecek diş sorunları olasılığını azaltır. Birkaç basit ipucunu takip ederek diş sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Günde İki Kez Dişlerinizi Fırçalayın
Birçok insan gibiyseniz, yatmadan önce fırçalamayı atlayabilirsiniz. Yorgun veya zaman sıkıntısı çekiyor olsanız bile, günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı taahhüt edin. Her seansta en az 2 dakika dişlerinizin tüm yüzeylerini temizlemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanın.
Her Gece Diş İpi Kullanın
Diş ipi kullanmak genellikle bir angarya olarak görülür, ancak her diş arasını günlük olarak temizlemiyorsanız, diş etlerinizin yakınında zararlı plak ve bakterilerin oluşmasına izin veriyorsunuz demektir. Diş fırçanız etkili olmasına rağmen dişlerinizin %40 kadarını temizleyerek diş eti hastalığına neden olabilir. Diş fırçanızın kaçırdığı bölgeleri temizlemenin tek yolu her gece diş ipi kullanmaktır.
Diş Hekiminizi Altı Ayda Bir Ziyaret Edin
Türk Diş Hekimleri Birliği, diş hekiminizi temizlik ve kontrol için yılda en az iki kez ziyaret etmenizi önerir. Diş eti iltihabı gibi endişeleri tespit etmek için plak veya tartar birikimlerini giderecek ve ağız sağlığınızı izleyecektir.
Ağız sağlığınız ve bağışıklık sisteminiz, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için birlikte çalışır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin doğal bir yolunu arıyorsanız, ağız hijyeninizi yeniden sağlayarak başlayın.
