Sakız çiğnemek, birçok insanın günlük hayatının arasında yer alıyor. Nefesimizi tazelemek, dikkatimizi toplamak veya sadece bir şeyler ağzımızda olsun anlarda sık sık başvurduğumuz bu alışkanlığın diş sağlığı sorunları yıllardır tartışılıyor. Peki, sakız gerçekten dişlerimize iyi geliyor mu, yoksa zarar mı veriyor? Gelin, bu konuyu daha detaylı inceleyelim.
Diş Minesini güçlendirebilir: Bazı çalışmalar, sakız çiğnemenin diş minesini güçlendirerek aşınmaya karşı daha dayanıklı hale gelebileceğini öne sürüyor.
Kötü Nefesi Önleyebilir: Tükürük, ağızdaki bakterileri temizleyerek kötü nefesi tüketmeye yardımcı olur. Sakız da bu sayede ferahlatıcı bir nefes sunabilir.
Konsantrasyonu Arttırılabilir: Bazı incelemelerde, sakızın konsantrasyonu artırabileceği gösteriliyor. Özellikle sınav veya önemli bir toplantı öncesinde sakız , performansını artırabilir.
Sakız Çiğnemenin Olası Zararları
Çene Eklem Sorunları: Aşırı ve uzun süreli çiğneme çene parçalarında aşınmaya ve ağrıya neden olabilir.
Dişlerde Aşınma: Sert veya şekerli sakızlar, diş minesini aşındırarak dişlerde hassasiyete yol açabilir.
Dolgu ve Kaplamalarda Sorunlara Yol Açılabilir: Zayıflamış dişlerde veya dolgu, kaplama gibi restorasyonlarda kırılmak, yapışkan kuvvet nedeniyle bu maddenin kökeninin değişmesi neden olabilir.
Kalori Alımı: Şekerli sakızlar, kalori alımınızı artırarak kilo alımına katkı yapılabilir.
Sonuç
Sakızın çiğnemenin diş sağlığına etkileri, çiğnenen sakızın türüne, çürümeye ve bireysel hastalıklara bağlı olarak değişebilir.
