Cadde Bostan Mah. Bağdat Cad. Noter Sk. Su Apt. No:18/3 Şaşkınbakkal-İstanbul;

YOL TARİFİ ALIN

Yanak Isırma Hakkında Bilmeniz Gerekenler…

PAYLAŞ

Hepimiz yanlışlıkla yanak ısırmanın ne kadar acıtabileceğini biliyoruz. Belki bir düşüşün ortasındaydı ya da belki strese bir tepkiydi ama yanağını ısırmak acı verici bir deneyim olabilir. Yanlışlıkla yanak ısırması endişelenecek bir şey olmasa da, bazı insanlar fark ettiklerinden daha sık iç yanaklarını ısırıyor olabilir. Bu da daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Ama merak etmeyin, ister tesadüfi ister daha fazlası olsun, yanaklarınızı ısırmayı bırakmanıza yardımcı olmak için buradayız.

Yanak Isırması Neden Olur?

Birçok şey yanağınızın içini ısırmanıza neden olabilir. Örneğin;

Dikkat dağınıklığı: Yemek sırasında kitap okumak veya televizyon izlemek gibi aktivitelere katılırken dikkatinizin dağılması, farkında olmadan yanağınızı ısırmanıza neden olabilir.

Yanlışlıkla ısırma: İnsanlar çok hızlı yemek yerken, konuşurken, kavga ederken veya kaza yaparken yanaklarını ısırabilirler.

Depresyon veya anksiyete ile ilgili ısırma: Tırnaklarınızı ısırmak gibi, stresli, endişeli veya depresyona tepki olarak otomatik olarak yanağınızı ısırabilirsiniz.

Diş kemerinde diş sapması: Dişleriniz (genellikle yirmi yaş dişleri) yanağa doğru bükülürse lezyonlara neden olabilir. Sapmış azı dişleri veya küçük azılar veya kötü tasarlanmış veya kötü yapılandırılmış kronlar benzer lezyonlara neden olabilir.

Psikolojik kaynaklı ısırma: Kronik yanak ısırma (morsicatio buccarum olarak bilinir), tekrar tekrar birinin yanağını ısırmasına neden olan zorlayıcı bir davranıştır. Vücut odaklı tekrarlayan davranış (BFRB) olarak sınıflandırılır. Bazı durumlarda, BFRB'li biri yanaklarını ısırdığının farkında bile olmayabilir.

Yanak Isırmanın Neden Olduğu Hasar

Ara sıra, yanlışlıkla yanak ısırıkları, aftlara neden olabilir, ancak aksi takdirde çok fazla endişe nedeni değildir. Birkaç gün biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz, ancak genellikle bu kadardır.

Kronik yanak ısırma, ağız iç astarında (mukoza olarak bilinir) kızarıklık, ağrılı yaralar ve yırtılmalara neden olabilir. BFRB ile ilgili yanak ısırma ile, ayrıca artan suçluluk, utanç veya umutsuzluk hissedebilir veya başkalarının ısırmayı fark etmesini önlemek için sosyal faaliyetlerden çekinebilirsiniz.

Yanaklarınızı Isırmayı Nasıl Durdurabilirsiniz?

Çiğneme veya konuşma sırasında kendinizi düzenli olarak ağzınızın içini ısırırken buluyorsanız, diş hekiminizden randevu almak için harika bir zaman. 20’lik dişiniz veya başka bir dişiniz yanağınızda lezyonlara neden oluyorsa, diş hekiminiz dişlerinizi doğru şekilde hizalamak için diş teli veya diş çekimi önerebilir.

Yanak ısırma stresle ilgiliyse, bir doktor veya psikologla konuşmak iyi bir fikir olabilir. Nefes çalışması veya gevşeme egzersizleri rahatlama sağlayabilir ve iç yanak ısırıklarını önlemek için etkili bir tedavi olabilir.

Yanaklarınızın içini ısırmak BFRD ile ilgiliyse, tedavi çok yönlüdür. Bir psikolog, yanak ısırmanın ne zaman meydana geldiğini ve onu neyin tetiklediğini günlüğe kaydederek davranışı takip etmeyi önerebilir. Davranışı değiştirmenin bir yolu, onu daha sağlıklı bir davranışla değiştirmektir. Örneğin, sakız çiğnemek. Ve duygusal destek almanın ve bu davranışı yönlendiren duyguları anlamanın yollarını bulmanın da aynı derecede önemli olduğunu unutmayın. Bir psikolog burada harika bir kaynak olabilir.

Yanağınızı sık sık ısırdığınızı fark ediyorsanız, bir doktora veya dişçiye danışmanız önemlidir. Desteklendiğinizi hissettiren ve yanağınızı ısırmayı bırakmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı bulmanıza yardımcı olabilirler.

Daha parlak ve sağlıklı gülüşler için,

online randevu formundan veya telefonla randevunuzu oluşturabilirsiniz.