Cadde Bostan Mah. Bağdat Cad. Noter Sk. Su Apt. No:18/3 Şaşkınbakkal-İstanbul;

YOL TARİFİ ALIN

Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Nasıl Önleyebilirsiniz?

PAYLAŞ

Ramazan ayında susuz kalmaya bağlı ağız kuruluğu ağız kokusuna neden olur. Çoğu kişi bu dönemde, uzun oruç saatlerinde susuzluktan, yiyeceğin veya herhangi bir nefes tazeleyici maddenin eksikliğinden kaynaklanan ağız kokusundan utanıyor.

Ramazanda ağız kokusu sosyal bir tehdittir. Pek çok insan bunu ya kendilerinden ya da başkalarından deneyimlemiştir. Üretkenliği ve kendine güveni etkiler ve aynı zamanda başkalarını da etkiler. Oruç süresinin uzunluğundan kaynaklanan ağız kokusu, oruç saatlerinde susuzluk ve yiyecek eksikliği nedeniyle oruçlu kişiyi oldukça rahatsız edebilir.

İyi haber şu ki ağız hijyenine en iyi şekilde özen göstererek bu sorunun üstesinden gelmenize ve kokusuz bir Ramazan keyfini çıkarmanıza yardımcı olabiliriz. Bu ay boyunca oruç tutarken ağız kokusunun giderilmesine birlikte katkıda bulunabilecek aşağıdaki ipuçlarını sunuyoruz.

Ağız kokusuna ne sebep olur?

Kötü ağız hijyeni - Bakteriyel plak oluşumu, ağız kokusunun, diş çürümesinin ve diş eti hastalığının bilinen bir nedenidir.

Takma dişlerin yanlış temizlenmesi - Dişler gibi, takma dişler de bakteri, tartar tutabilir ve düzgün temizlenmediklerinde ağız kokusuna neden olabilir.

Sigara içmek - sigara, puro ve nargile dahil

Beslenme - Soğan, sarımsak ve bazı baharatlar gibi bazı yiyecekler kötü kokuyu şiddetlendirebilir.

Ağız kuruluğu - Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, ağız kokusunun başlıca nedenlerinden biridir. Yetersiz tükürük akışından kaynaklanır ve bazı ilaçların ortak bir yan etkisi ve bazı tıbbi durumların bir semptomudur.

Ağızdan alınmayan diğer rahatsızlıklar - burun, sinüs, boğaz veya sindirim bozuklukları dahil

Oruç döneminde ağız kokusu nasıl oluşur?

Tükürük, ağzınızı korumada ve bakteri üremesini azaltmada önemli bir rol oynar. Oruç tutarken tükürük akışının azalması ağız kokusunun ana nedenidir. İftar sonrası tükürük bezleri kısa sürede uyarılır ve tükürük üretimi normale döner.

Ne Yapabilirsiniz?

Sahurdan sonra ağzınızı iyice yıkayın.

Ağız kokusuna neden olan tüm yiyecek kalıntılarını temizlemek için diş ipi kullanın; tek başına fırçalamak diş yüzeyinin yalnızca yaklaşık yüzde 60'ını temizler.

Dili fırçalayın.

Uyumadan önce mentollü sakız kullanın.

Gül suyu ile gargara yapınız.

Sahur'da çok fazla süt ürünü tüketmeyin.

Sigarayı bırakın.

Sağlıklı, dengeli beslenin ve çok aromalı veya baharatlı yiyecekler yemekten kaçının.

Ağzınızdaki bakteri miktarını artırabileceğinden şekerli yiyecek ve içecekleri azaltın

Daha parlak ve sağlıklı gülüşler için,

online randevu formundan veya telefonla randevunuzu oluşturabilirsiniz.