Cadde Bostan Mah. Bağdat Cad. Noter Sk. Su Apt. No:18/3 Şaşkınbakkal-İstanbul;

YOL TARİFİ ALIN

Dişlerde Hasardan Sorumlu Enerji İçecekleri

PAYLAŞ

Yapılan son çalışmalarda özellikle ergenlik çağındaki gençler arasında spor ve enerji içeceği tüketiminde endişe verici bir artışın dişlerde geri dönüşü olmayan bir hasara neden olduğu ortaya çıktı. Özellikle bu içeceklerdeki yüksek asitlik seviyeleri dişin parlak dış tabakası olan diş minesini aşındırıyor.

Diş minesine verilen hasar geri dönüşümsüzdür ve diş yüzeyinin koruması olmadan dişler aşırı hassas hale gelir, boşluklara eğilimli ve çürüme olasılığı da daha yüksektir.

Araştırmacılar 13 spor içeceği ve dokuz enerji içeceğindeki asitlik seviyelerini incelediler. Asitlik seviyelerinin, aynı markadaki içecek markaları ve tatlar arasında değişebileceğini buldular. Asitlik seviyelerinin etkisini test etmek için, araştırmacılar her bir içeceğe insan diş minesinin örneklerini 15 dakika boyunca daldırdı, ardından iki saat boyunca yapay tükürük içine daldırdılar. Bu döngü beş gün boyunca günde dört kez tekrarlandı ve örnekler diğer tüm zamanlarda taze yapay tükürük içerisinde saklandı. Araştırmacılar, diş yüzeyi hasarının spor ve enerji içeceklerine maruz kaldıktan sadece beş gün sonra ortaya çıktığını, ancak enerji içeceklerinin dişlere zarar vermesi spor içeceklerinden önemli ölçüde daha büyük bir potansiyel gösterdiğini keşfetti.

Bu içecekler şeker bakımından da oldukça zengindir. Şeker, bir diş eti enfeksiyonunu tetikleyebilen bakteriler için birincil gıda kaynağıdır. Ayrıca yüksek seviyelerde diş minesini aşındırabilen ve diş çürümesine yol açabilen asit üretirler. Bu içeceklerin tüketimini kısıtlayarak kötü sonuçlarla ilgili riskinizi azaltabilirsiniz. Aslında, spor aktiviteniz uzun süre ve çok yorucu olmadıkça, en iyi hidrasyon seçiminiz genellikle su olacaktır.

Ancak ekstra yorucu bir spor yapacaksanız ve bu içeceği içmeyi tercih ederseniz, sizin için önereceğimiz birkaç önleme dikkat etmeyi unutmayın;

Sadece yemek saatlerinde içmeye çalışın. Yemek arası sürekli bu içecekleri tüketmek, tükürüğünüze ağız asidini nötralize etme şansı vermez. Asidik yiyecekleri ve içecekleri yemek zamanlarına ayırmak, tükürüğün bir sonraki yemeğe kadar yetişmesini sağlayacaktır.

İçtikten sonra su ile durulayın. Su genellikle nötr bir PH değerine sahiptir. Bu, ağız asidini seyreltmeye ve ağzın genel asiditesini azaltmaya yardımcı olabilir.

İçtikten hemen sonra fırçalamayın. İçtikten hemen sonra ortaya çıkabilecek artan asit, diş minesini hemen yumuşatabilir, ancak tükürük 1 saat içerisinde mineralleri diş minesine nötralize edebilir ve geri kazanmaya yardımcı olabilir. Bu dönemde fırçalamak, minenin minerallerinin küçük parçalarını kaldırabilir.

Daha parlak ve sağlıklı gülüşler için,

online randevu formundan veya telefonla randevunuzu oluşturabilirsiniz.