İyi ağız hijyeninin en önemli nedeninin dişlerinizle ilgisi olmadığını biliyor muydunuz? Diş hijyeninin tüm vücudunuz üzerinde nasıl derin bir etkisi olduğunu öğrenin.
İyi Diş Hijyeni Gençlerin Dişlerini ve Diş Etlerini Sağlıklı Tutar
Çürük dişlere sahip olmanızda genetik büyük bir rol oynasa da, düzenli fırçalama ve koruyucu diş bakımı dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. Fırçalama, diş çürümesine neden olan plağı kaldırır ve diş etlerinizi uyararak diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olur.
Yoğunlaştırıcıya Düzenli Ziyaretler Hastalığın Erken Saptanmasına Yol Açıyor
Doğru ağız hijyeninin önemli bir bileşeni, diş hekiminize düzenli ziyaretlerdir. Peki altı ayda bir diş hekiminize gidiyor musun? Gitmelisiniz! Diş hekiminiz ağzınıza bakarak çürüklerden çok daha fazlasını algılayabilir. Diş hekimlerinin kapsamlı bir inceleme ile keşfedebilecekleri sorunlar ve hastalıklar şunlardır:
Vitamin eksiklikleri
Asit reflü
Diş gıcırdatma
Diyabet
Osteoporoz
Kalp sorunları
Demans
Zihinsel sağlık sorunları
Ağız kanserleri
İyi Diş Hijyeni Bazı Hastalıkları Önler
Ağzınızda başlayan enfeksiyonlar daha da kötü sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, diş eti iltihabı, diş etlerinde yaygın bir iltihaptır. Diş kaybına neden olabilen çok daha ciddi bir enfeksiyon olan periodontite dönüşebilir. Ağzınızda başlayan enfeksiyonlar, aşağıdaki gibi komplikasyonlara ve hastalıklara bağlanmıştır:
Astım
Artrit
Erken doğumlar
Düşük doğumlu bebekler
Solunum problemleri
Koroner arter hastalığı
İnme
İyi Diş Hijyeni Nedir?
Peki iyi diş hijyeni tam olarak nedir ve elinizden geleni yaptığınızdan nasıl emin olursunuz? Birkaç temel diş hijyeni kuralına uyun:
Sağlıklı beslenin ve şekerli atıştırmalıklardan kaçının
Tütün ürünleri kullanmayın
Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalayın veya şekersiz sakız çiğneyin
Günde en az iki kez fırçalayın
Atletizm sırasında dişlerinizi ağız koruyucu ile koruyun
