Eşiniz veya muhtemelen aile bireyleriniz horlamanızdan şikayet ediyor mu? Peki, olası ilişki sorunlarına neden olmanın yanı sıra, horlamanın aslında ağız sağlığınız için bir risk oluşturabileceğini biliyor muydunuz? Diş sorununun aslında gece saatlerinde korkunç şekilde horlamanızın arkasında olması çok olasıdır. Aşırı horlamanızın arkasındaki nedeni ortaya çıkarmaya yardımcı olabiliriz.
Horlamanın Sebepleri Nelerdir?
Horlama çok yaygın bir sorundur ve uzmanlara göre, erkeklerin% 40’ının, kadınların% 24’ünün ve hatta çocukların% 12’sinin her gece horladığı düşünülmektedir. Horlamanın bu kadar çok nedeni olması onu bu kadar yaygın hale getiriyor ve en yaygın olanlarından bazıları şunlardır:
Anatominize dayalı koşullar;
Çoğu zaman insanlar, havayı etkili bir şekilde geçiremeyecek kadar dar olan hava yollarından sahip olabilirler. Bunun nedenleri kalın, yumuşak bir damak, uzun bir uvüler veya özellikle büyük bademciklerden kaynaklanmaktadır. Obezite, boğazın arkasında bulunan ve nefes almayı daraltabilen artan miktarda yağ dokusu yaşamanın yanı sıra bunu da etkileyebilir.
Burnunuzla ilgili sorunlar;
Çoğu zaman şiddetli alerjisi veya kronik tıkanıklığı olan kişiler de horlamaya yatkındır. Balgam veya iltihap nedeniyle hava yolları ciddi şekilde kısıtlanır ve gece boyunca horlamaya neden olabilir.
Tütün, veya diğer zararlı dış maddeleri içmek;
Bunlar katran oluşumuna neden olur ve hava yolunu tıkayarak gece boyunca sessizce uyumayı zorlaştırır.
Uyku apnesi;
Vaka, gece boyunca basit horlamadan daha şiddetlidir ve uyku apnesinin uzman bir diş hekimi tarafından teşhis edilmesi gerekir.
Kronik horlama ile uğraşıyorsanız, diş hekiminiz sizi obstrüktif uyku apnesini dışlamak için birinci basamak doktorunuza yönlendirebilir. Bazı durumlarda, kapsamlı bir uyku değerlendirmesi yapacak bir uyku uzmanına yönlendirilebilirsiniz ve bu, evde uyku apne testi veya uzman bir uyku merkezinde bir gece uyku araştırmasını içerebilir. Uyku doktoru daha sonra size kesin bir tanı koymak için verileri yorumlayabilir.
Horlama Ağzınızı Nasıl Etkiler?
Horlama, ağzınızda çeşitli sorunlara neden olabilir. En yaygın olanı ağız dokusunu kaplamak ve nemlendirmek için gereken tükürük eksikliğini içeren ağız kuruluğudur. Horlamanın bir sonucu olarak tükürük akışı bozulduğunda enfeksiyonlar, diş çürümesi, diş eti hastalığı, yanma ağız sendromu ve kronik ağız kokusu gibi çok sayıda ağız sağlığı sorunu yaşayabilirsiniz.
Tükürük, ağız boşluğunu temiz tutmak için çok önemli bir bileşendir. Ölü hücreleri çıkarmak için diş etlerini, dili ve yanakları yıkar ve bu hücreler alınmazsa çürüyerek koku oluşturabilirler. Ağzınızda yeterince tükürük olmadığında, zararlı bakteriler de çok hızlı büyüyerek ağızda yaralara neden olabilir. Plak tarafından üretilen asitleri nötralize etmek için tükürüğe de ihtiyaç vardır ve temizleme etkileri olmadan diş eti hastalığı ve diş çürüğü daha da yaygın diş sağlığı sorunları haline gelir.
Horlama Tedavi Edilebilir mi?
Evet! Aşırı ve kronik horlama yaşıyorsanız, olası tedavi seçenekleri hakkında ekibimizle konuşmayı düşünün. Araştırmalar, oral plak tedavisinin hem horlama hem de uyku apnesi için etkili bir tedavi seçeneği olabileceğini göstermiştir. Bu cihaz uyurken ağza takılacaktır ve spor bir ağız koruyucuyu andırdığı için genellikle oldukça rahattır. Bu cihazlar, genellikle horlamayı önleyen hava yolunu açık tutmak için çeneyi destekleyecektir.
Horlamayı tedavi etmek için belirli yaşam tarzı değişiklikleri de kullanılabilir. Hava yolunuzu tıkayabilecek yağları azaltmak için aşırı kiloluysanız veya obezseniz kilo vermeyi düşünmelisiniz. Yan yatarak uyumak, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmanın yanı sıra horlamayı azaltmaya da yardımcı olabilir.
Horlama problemiyle yaşıyorsanız, diş hekiminize gitmeniz gerekebilir. Randevunuzu ayarlamak için lütfen bugün bizimle iletişime geçin.
