Bir bardaktan size gülümseyen bedensiz takma dişler. İçe çökük, dişsiz bir yüz. ..
Uzmanlar, diş kaybının yaygın olmasına rağmen, yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmadığını söylüyor.
Uzmanlar”Dişler doğal bir ölümle ölmez – onları öldürürüz” diyor. Bunu tam olarak nasıl yaparız? Kısacası, hastalık veya travma yoluyla…
Travmadan Dolayı Yaşanan Diş Kaybı
Travma, bir futbol topuyla vurulmaktan donmuş bir çikolatayı ısırmaya kadar her şey olabilir.
Dişleriniz harika araçlardır. Ama şu gibi şeyler için değil:
- Kapakları dişlerle çıkarma
- Buz küplerini, fındık kabuklarını veya patlamış mısır çekirdeklerini kırma
- Kalemler veya tükenmez kalemleri çiğneme
- Elbise askıları tutmak
- Düğümleri gevşetmek veya etiketleri yırtmak
- Dişlerle iplik kesmek
- Sıklıkla strese tepki olarak yapılan diş sıkma ve gıcırdatma da dişlerinize çok fazla yük bindirebilir.
Hastalıktan Dolayı Yaşanan Diş Kaybı
Plak – dişlerinizdeki yapışkan maddelerde bulunan bakteri oluşumu çürümeye neden olur ve diş etlerini alevlendiren ve bağlar ve kemikler gibi destekleyici dokuları yok eden periodontal hastalığa yol açabilir. Ve onların ölümüyle birlikte dişleri gevşeyebilir ve sonunda kaybedilebilir.
Kötü ağız hijyeni ve profesyonel bakım eksikliği büyük katkıda bulunur.
Sizi periodontal hastalık ve potansiyel diş kaybı için daha fazla riske sokan diğer faktörler şunlardır:
- Sigara içmek
- Zayıf beslenme
- Diyabet
- Hipertansiyon
- Artrit
Hamilelik sırasında değişen hormonlar, bir kadının hastalığa tepkisini de etkileyebilir. Bu nedenle hamilelik boyunca düzenli profesyonel bakım almak özellikle önemlidir.
Evde bakımın zorlukları nedeniyle gelişimsel ve diğer engelleri olan kişiler de daha büyük risk altındadır. Bu, bakıcıların bu göreve yardımcı olma konusunda yaratıcı olmaları gerektiği anlamına gelir.
Periodontal hastalığın erken başlangıcı başka bir endişe kaynağıdır.
Diş Hekimi Randevularınıza Sadık Olun
Diş kaybını önlemek için diş bakımı, siz ve diş hekiminiz arasındaki bir ortaklıktır. Bu rutin randevuları yapın.
Ne sıklıkla gitmeniz gerektiği, özel durumunuza bağlıdır. Yılda iki kez normaldir, ancak diş eti hastalığınız varsa daha sık gitmeniz gerekebilir.
Diş hekiminizin en az yılda bir tam bir periodontal değerlendirme yaptığından emin olun. Bu, bir periodontal prob ile diş etlerinin altındaki boşlukların ölçülmesini ve kemik seviyelerini değerlendirmek için eksiksiz bir X-ışınları setinin alınmasını içerir.
Fırça ve diş ipi
İlk önce ellerinizi yıkayın. Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile günde iki kez fırçalayın ve günde bir kez diş ipi kullanın.
Bakteri üremesini önlemek için diğer ipuçları:
- Florür içeren bir diş macunu kullanın.
- Diş fırçanızı arada bir bardak gargaraya koyun.
- Her fırçalamadan sonra diş fırçanızın tamamen kurumasını bekleyin.
- Diş fırçanızı kimseyle paylaşmayın.
Diş Sıkma ve Gıcırdatma
Diş sıkma ve gıcırdatma dişlerinizi yıpratabilir. Stres kontrolü ve gevşeme teknikleri büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ayrıca geceleri sıkar ve gıcırdatırsanız, diş hekiminiz dişlerinizdeki baskıları gidermek için bir ısırma koruyucusu yapabilir.
Stres yönetimi, sağlıklı kilo, yeterli uyku veya besleyici yiyecekler olsun, birçok sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığı periodontal hastalık olasılığınızı azaltabilir veya ilerlemesini yavaşlatabilir.
Dişlerinizi Doğru Şeylerle Besleyin
Özel bir diyete ihtiyacınız yok. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları hile yapacak. Bununla birlikte, günlük kalsiyum ve C vitamini gereksinimlerinizi ve ayrıca bol su ihtiyacınızı karşılamak özellikle dişleriniz ve diş etleriniz için yararlı olabilir.
Şekerin asit ve enzim üreten bakteriler için süper bir yakıt olduğunu biliyoruz. Yani şekeri kesin ya da zarar vermeden ağzınızdan çıkarın.
Dişlerinizi kaybederseniz, diyetinizi sınırlayabilir.
Dişleri olmayan insanlar yumuşak, yüksek karbonhidratlı diyetler yemeye eğilimlidir. Yaşlandıkça daha da önemli olan yüksek proteinli, yüksek lifli yiyecekleri yiyemezler. Ve bu, kalp hastalığı veya diyabet gibi bir dizi başka soruna katkıda bulunabilir.
Sigarayı Bırakın
Sigara içmek diş etlerinizi besleyen kan akışını etkiler, periodontal hastalığın görülme sıklığını ve şiddetini artırır.
Uzmanlar, sigara içenleri tedavi etmenin daha zor olduğunu ve tedaviye yanıtlarının daha az tahmin edilebilir olduğunu söylüyor. Ancak sigarayı bırakırsanız, kalp hastalığı ve periodontal hastalık olasılığınızı azaltırsınız.
Kronik Hastalıkları Yönetin
Kronik bir hastalığınız varsa, dişlerinize ekstra özen göstermeniz gerekebilir.
Örneğin, kötü yönetilen diyabeti olan kişiler, enfeksiyonla mücadelede ve yara iyileşmesinde zorluk çekebilir.
Şeker hastalığınız varsa kan şekeri kontrolünün yanı sıra diş bakımı ve düzenli kontrollere özellikle dikkat etmeniz gerekir.
Periodontal hastalık belirtileri görürseniz diş hekiminize başvurun: kırmızı, ağrılı veya kanayan diş etleri.
Diş Kaybını Önlemeye Erken Başlayın
Dikkat, ebeveynler: Erken gelişimin diğer yönlerinde olduğu gibi, iyi doğum öncesi bakım ve beslenme, sağlıklı diş gelişimini destekleyebilir. Hamilelik sırasında bile önemlidir.
Ebeveynler için birkaç hatırlatma:
Çocuğunuzu asla bir şişe süt veya tatlı sıvılarla yatırmayın. Bu ağzı şekerle yıkar.
Bebeğinizin diş etlerini arada bir, dişler çıkmadan hemen önce veya çıkarken steril gazlı bezle silin.
Çocuğunuz dişlerini fırçalamayı öğrenirken, arkası size dönük olacak şekilde önünüzde durmasını sağlayın, sonra size bakmasını sağlayın, bu da ağzının açılmasını sağlar.
Çocuğunuzun florürlü diş macunu kullanmasını sağlayın, ancak tükürdüğünden emin olun.
Çocuğunuzun diş hekimine dişlerin çiğneme yüzeyleri için plastik bir kaplama olan dolgu macunlarını sorun.
Çocuğunuzun temas sporları yaparken ağız koruyucusu kullanmasını sağlayın.
