Diş sağlığı söz konusu olduğunda, önemli olan dişlerinizin ne kadar düzgün olduğu veya gülüşünüzün ne kadar parlak olduğu değildir. Diş etlerinizi unutamazsınız! Diş çürüğünüz yoksa ve harika dişlere sahip olsanız bile, bu diş eti hastalığına karşı bağışıklığınız olduğu anlamına gelmez. Genellikle ağrısız olduğu için çoğu insan diş etlerinde bir sorun olduğu konusunda hiçbir fikre sahip değildir.
Diş Eti Hastalığı Nedir?
Diş eti hastalığı, diş eti çizgisinin altında ve boyunca plak biriktiğinde başlar. Plak, bakterilerle dolu yapışkan film benzeri bir maddedir. Diş eti ve kemiğe zarar veren, diş eti hastalığına ve diş çürümesine yol açan enfeksiyonlara neden olabilir. Plak ayrıca diş eti hastalığının en erken aşaması olan diş eti iltihabına da neden olabilir. Diş eti iltihabı diş etlerinizin şu hale gelmesine neden olur:
- İltihaplı
- Kırmızı
- Şişmiş
- Kanamaya eğilimli
Neyse ki, dişleri yerinde tutan kemik ve doku etkilenmediği için bu hasar geri dönüşümlüdür.
Diş eti hastalığının ileri bir formu olan periodontitis de gelişebilir. Periodontitis, dişlerinizi yerinde tutan kemikleri etkiler. Tedavi edilmediği takdirde diş etlerine, kemiklere ve dişlerinize bağlı dokulara zarar verebilir.
Diş eti hastalığının son aşaması ileri periodontitistir. Bu, dişlerinizi destekleyen lifler ve kemiklerin tahrip olduğu zamandır. Isırmanızı etkileyebilir ve dişlerin çekilmesi gerekebilir.
Uzmanlara göre diş eti hastalığınız olabileceğine dair işaretler şunları içerir:
- Sürekli kötü tat veya nefes
- Ayrık veya gevşek dişler
- Kolayca kanayan diş etleri
- Şişmiş, kırmızı veya hassas diş etleri
- Diş eti çekilmesi
Diş eti hastalığı önlenebilir. İşte diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek birkaç yol:
Diş ipi
Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Uzmanlara göre bu, diş fırçanızın erişemeyeceği plak ve yiyecekleri çıkarmaya yardımcı olur.
Düzenli diş temizliği yaptırın
Diş hekiminiz, diş eti hastalığı belirtilerin düzenli olarak görürseniz erken dönemde tespit edebilir. Bu şekilde semptomlar daha ciddi hale gelmeden tedavi edilebilir. Tartardan kurtulmanın tek yolu profesyonel bir temizliktir. Ayrıca fırçalarken veya diş ipi kullanırken kaçırdığınız plaklardan da kurtulabilir. Diş eti iltihabınız varsa, fırçalama, diş ipi kullanma ve düzeni diş temizliği bunu tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
Sigarayı bırakın
Sigara içenlerin bırakması için bir başka neden daha : Sigara içmek diş eti hastalığının başlangıcı ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, sigara içmek bağışıklık sisteminizi zayıflattığı için diş eti enfeksiyonuyla savaşmayı da zorlaştırdığını söylüyor. Ayrıca, sigara içmek diş etlerinizin zarar gördüğünde iyileşmesini zorlaştırır.
Günde iki kez fırçalayın
Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın. Bu, dişlerinizin ve diş etlerinizin arasında sıkışan yiyecek ve plakların çıkarılmasına yardımcı olur. Bakteri barındırabileceğinden dilinizi de fırçalayın. Diş fırçanızın orta yumuşaklıkta ve ağzınıza uygun olması gerekir.
Pille çalışan veya elektrikli bir diş fırçası düşünün. Bunlar, diş eti iltihabını ve plağı elle fırçalamaya göre daha fazla azaltmaya yardımcı olabilir. Diş fırçalarını veya diş fırçası başlıklarını her üç ila dört ayda bir veya kıllar yıpranmaya başlarsa daha erken değiştirin.
Florürlü diş macunu kullanın
Diş macununa gelince, mağaza rafları diş eti iltihabını azalttığını, nefesi tazelediğini ve dişleri beyazlattığını idda eden markalarla dolu. Sağlıklı diş etleri için hangisinin en iyi olduğunu nasıl anlarsınız? Florür içeren bir diş macunu seçtiğinizden emin olun.
Terapötik bir gargara kullanın
Uzmanlara göre, genellikle reçetesiz satılan terapötik gargaralar, plakların azaltılmasına, tartarın gelişme hızının azaltılmasına veya bu faydaların bir kombinasyonuna yardımcı olabilir. Artı: Durulama, diş ipi kullanmanın veya fırçalamanın yerini tutmasa da, yiyecek parçacıklarının ve kalıntıların ağzınızdan çıkarılmasına yardımcı olur.
