Uzmanların açıkladığı gibi, burnunuzdan nefes almanız doğaldır ve bunu yapmak havayı ciğerlerinize ulaşmadan ısıtmaya ve filtrelemeye yardımcı olur. Ancak bazı insanlar gün içinde veya uyurken sıklıkla ağızlarından nefes aldıklarını fark edebilirler. Ağızdan nefes almak, burundan nefes almak kadar fayda sağlamadığına göre, ağızdan nefes almak kötü mü diye merak edebilirsiniz.
Ağızdan Solunumun Yaygın Nedenleri
Uzmanların belirttiği gibi, burnunuzdan nefes almanız normal olsa da, burnunuz tıkalıysa bilinçsizce ağzınızdan nefes alabilirsiniz. Burun pasajlarının tıkanmasının, burnunuzdan nefes almayı zorlaştırmasının birçok olası nedeni vardır.
Uzmanlar, soğuk algınlığı, grip veya sinüs enfeksiyonları gibi bazı hastalıkların burun tıkanıklığına neden olabileceğini belirtiyor. Ek olarak, polen veya kirlilik gibi bir alerjene veya tahriş ediciye karşı burun reaksiyonu tıkalı bir buruna neden olabilir. Burun polipleri adı verilen burun zarındaki büyümeler de burundan hava akışını engelleyebilir.
Burun arkasındaki genişlemiş doku bazen çocuklarda burun tıkanıklığına neden olabilir veya küçük çocuklar bile yanlışlıkla burun deliklerine boncuk veya başka yabancı cisimler sokarak kendi burunlarını tıkayabilirler.
Ağızdan Solunum Ağız Sağlığını Nasıl Etkiler?
Düzenli olarak ağzınızdan nefes alıyorsanız, ağzınızın kurumuş gibi hissedildiğini fark edebilirsiniz. Bu kuruluk rahatsız edici olabilir ancak dahası, ağız sağlığı komplikasyonlarına yol açabilir. Türk Diş Hekimleri Birliği, ağız kuruluğunun ağız kokusuna yol açabileceğini bildirmektedir. Buna ek olarak , ağız kuruluğunun başka bir potansiyel komplikasyonunun diş çürümesi olduğu konusunda uyarıyor çünkü dişlerdeki bakterileri yıkamak için mevcut tükürük olmadan plak birikebilir ve diş yapısını bozabilir.
Sıklıkla ağızlarından nefes alan çocuklar, maloklüzyon gibi başka ağız sağlığı komplikasyonları yaşayabilir. Bu, Ulusal Sağlık Enstitülerine (NIH) göre üst ve alt dişlerinin düzgün şekilde hizalanmadığı anlamına gelir. Uluslararası Ağız Sağlığı Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, burundan nefes alan çocuklara kıyasla, ağızdan nefes alan çocukların öne doğru eğimli ön dişlere sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Bu sadece kozmetik bir endişe de değil. Uzmanların belirttiği gibi, maloklüzyon konuşurken, ısırırken veya çiğnerken zorluklara neden olabilir.
Çocuklar ağızlarından nefes aldıklarında, sürekli havaya maruz kalmak diş etlerini kurutarak iltihaba yol açabilir. Bu durumdaki çocukların diş etleri kırmızı, şiş olabilir ve diş etleri dişleri kısmen kapatabilir.
Ağızdan Solunum ve İlgili Sorunlar İçin Tedaviler
Ağız yerine burundan nasıl nefes alınacağını öğrenmek için diş hekiminizi veya doktorunuzu bir değerlendirme için görmelisiniz. Ağız solunumu tedavisi, kesin nedenine bağlı olarak değişecektir. Çocuk Sağlığı uzmanları, bazı olası tedavilerin burun durulamaları, burun spreyleri, ağızdan ilaçlar veya ameliyatı içerdiğini bildirmektedir.
Ek olarak, ağızdan solunumun neden olduğu oral komplikasyonlar için de tedaviye ihtiyacınız olabilir. Uzmanlar, ağız kuruluğunu tedavi etmek için diş hekimlerinin şekersiz sakız, suni tükürük veya ağız gargaraları önerebileceğini bildiriyor. Uzmanlara göre, yanlış hizalanmış dişleri olan kişilere diş telleri önerilebilir ve bazı durumlarda şeffaf plaklar bir seçenek olabilir. Ağızdan nefes alan diş eti iltihabını tedavi etmek için gereken tek şey burundan nefes almak ve ağız hijyenini iyileştirmek olabilir, ancak Pediatrik Hastada Oral Patoloji ders kitabının açıkladığı gibi, ciddi vakalarda diş hekimleri ameliyat önerebilir. Sizin için mevcut olabilecek tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek için diş hekiminizle konuşabilirsiniz.
Düzenli olarak ağızdan nefes almak optimal değildir ve bir dizi ağız sağlığı komplikasyonuna neden olabilir. Ağızdan nefes aldığınızı düşünüyorsanız, diş hekiminizden veya doktorunuzdan tavsiye alın.
