Ağız kokusu çoğu kişi tarafından zaman zaman yaşanır, ancak bazıları için daha kalıcı ve fark edilebilir olabilir. Kişinin sosyal ve mesleki yaşamını etkileyerek özgüvenini kaybetmesine neden olur.
Ağız kokusu genellikle daha iyi ağız bakımı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileştirilebilir. Koku kişisel bakım ile geçmiyorsa daha ciddi bir sağlık sorununun olması ihtimaline karşı diş hekimi veya aile hekimine başvurulmalıdır.
Nedenleri
Ağız kokusunun yaklaşık %90’ı kötü ağız hijyeni ve diş sorunlarından kaynaklanır. Her gün fırçalamamak ve diş ipi kullanmamak, dişlerin arasında ve çevresinde yiyecek parçaları bırakır. Bu parçalar ağızdaki bakteriler tarafından parçalanarak kötü kokulu gazlar üretir. Düzenli olarak temizlenmeyen veya tam oturmayan takma dişler de benzer sorunlara yol açacaktır.
Diş çürüğü, diş eti hastalığı ve diş apsesi gibi diş sorunları da ağız kokusuna katkıda bulunur.
Ağız kokusuna neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek diğer şeyler şunları içerir.
- Sigara : Hoş olmayan bir ağız kokusu bırakmanın yanı sıra, sigara içmek ve tütün kullanmak ağzı kurutur, doğal temizliği azaltır ve koku üreten bakterilerin çoğalmasını sağlar. Tütün kullanıcıları, ağız kokusunun başka bir nedeni olan ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen diş eti hastalığına yakalanma riski altındadır.
- Alkol tüketimi : Alkol içmek ayrıca tükürük üretiminde azalmaya neden olur, bu da daha az doğal temizlik ve daha fazla bakteri anlamına gelir.
- Bazı yiyecekler : Ağız kokusuna neden olan bakteriler, şekeri süper yakıt olarak kullanır. Şekerli yiyecekler, içecekler, şekerlemeler ve sakız koku üreten bakterileri artırabilir (şekersiz nane ve sakız nefesiniz için daha iyi alternatiflerdir) Sarımsak, soğan ve baharatlı yiyecekler gibi keskin kokulu yiyecekler de ağız kokusuna neden olabilir.
- Ağız kuruluğunun çeşitli nedenleri : Uyumak (uyurken tükürük üretimi azalır, bu da “sabah ağız kokusunu” açıklar). Diyabet, felç, Alzheimer ve Parkinson hastalığı ve kabakulak gibi çeşitli tıbbi durumlar, baş ve boyun kanseri için radyoterapi, uyuşturucu kullanımı (örn: metamfetamin, esrar)
- Diyet : Hızlı diyet veya oruç tutmak, nefeste hastalıklı bir tatlılık kokusu üretebilir. Bunun nedeni, vücut yağının parçalanmasıyla üretilen keton adı verilen kimyasallardır.
Semptomlar ve Tanı
Ağız kokunuz olup olmadığını belirlemenin bir yolu, güvendiğiniz birinden dürüst olmasını istemek ve ağız kokunuz olup olmadığını size söylemesini istemektir. Bir sonraki kontrolünüzde diş hekiminize de sorabilirsiniz. Ağız kokunuz olup olmadığını belirlemenin daha özel bir yöntemi, bileğinizi yalamak, tükürüğünüzün kurumasını beklemek ve ardından bölgeyi koklamaktır. Dilinizin arkasını bir kaşıkla kazımak ve ardından kaşığı koklamak, ağız kokusu için kendi kendini test etmenin başka bir yöntemidir. Aşağıdaki belirti veya semptomlara sahipseniz diş hekimine görünmelisiniz.
- Birkaç hafta kendiniz tedavi ettikten sonra geçmeyen ağız kokusu
- Ağrılı, kanayan veya şişmiş diş etleri
- Diş ağrısı veya gevşek yetişkin dişleri
- Protezleriniz ile ilgili sorunlar
- Diş hekimi, ağzınızdan ve burnunuzdan nefesi kokladıktan sonra, ağız kokunuzun olup olmadığını söyleyebilecek ve yoğunluğunu bir ölçekte derecelendirebilecektir. Ayrıca, dilin kazınmasından veya diş ipinin uzunluğundan kaynaklanan koku yoğunluğunu da değerlendirebilirler. Bazı diş hekimlerinin ağız kokusundan sorumlu belirli kimyasalları tanımlayabilen dedektörleri vardır.
Ağız içindeki sorunlar ağız kokusunun en yaygın nedenleri olduğundan, diş hekimi dişlerinizi, dilinizi ve diş etlerinizi kontrol edecek ve ayrıca röntgen çekecektir. Diş hekimi ağzınızdaki kötü nefesin nedenini bulamazsa, GP’nizi görmenizi önerecektir.
Ağız kokusunun diğer nedenlerini araştırmak için doktor diğer semptomları soracak ve fizik muayene yapacaktır. Ayrıca kan testleri yapabilir ve burnunuzu, boğazınızı, yemek borunuzu ve midenizi inceleyebilirler.
Tedavi
Ağız kokusunun çoğu ağızdaki sorunlardan kaynaklanır ve daha iyi ağız sağlığı rutinleriyle düzelir. Kötü nefes, dişlerinizde bakteri filmi (plak) birikmesinden kaynaklanabileceğinden, ilk adımlar muhtemelen daha düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı ve bakterileri öldürmek için anti bakteriyel gargara ve diş macunu kullanımını içerir.
Diş hekimi ayrıca, her ikisi de koku üreten bakteriler için yuva sağlayan boşlukların doldurulmasını ve hatalı diş restorasyonlarının değiştirilmesini önerebilir.
Diş eti hastalığınız varsa, diş hekiminiz sizi bir diş eti uzmanına sevk edebilir. Diş eti hastalığı, dişlerin diş etlerinden düşmesine neden olabilir, bu da plakların biriktiği derin cepler bırakır. Bu ceplere normal diş fırçalama ile kolayca ulaşılmaz. Plağı çıkarmak için bu ceplere yalnızca bir periodontist veya hijyenist tarafından özel temizlik yapılabilir. Ayrıca günlük ağız hijyeninizdeki iyileştirmeler konusunda sizi eğitebilirler.
Yetersiz ağız hijyeni veya diş sorunlarından kaynaklanmayan ağız kokusunun tedavisi altta yatan tıbbi duruma bağlı olarak değişir. Doktorunuz, ağız içindeki problemlerle ilgili olmayan ağız kokusunun spesifik nedeni için uygun tedaviyi belirleyecektir.
Kişisel Bakım ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Ağzınızı ve dişlerinizi sağlıklı tutarak ağız kokusunu tedavi etmek için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
.Dişlerinizi günde en az iki kez veya yemeklerden sonra, en az 2 dakika, yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanarak (hafifçe) fırçalayın.
- Dişlerinizin arasını temizlemek için günde en az bir kez diş ipi kullanın veya diş arası fırçaları kullanın.
- Dilinizi temizlemek için günde bir kez dil kazıyıcı kullanın.
- Yılda en az bir kez olmak üzere düzenli olarak bir diş hekimini ziyaret edin.
- Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin.
- Takma dişleri temiz tutun ve gece uyumadan önce çıkarın.
- Diş tutucuları, gece koruyucuları ve ağız koruyucuları temiz tutun.
- Anti bakteriyel gargara veya diş macunu kullanın. Ağız kuruluğu sizin için bir sorunsa, alkolsüz gargara yapın.
- Susuz kalmayı ve tükürük akışının azalmasını önlemek için bol su için.
- Sigarayı bırakın ve çiğnenebilir tütün ürünleri kullanmayın.
- Şekerli içeceklerden ve yiyeceklerden ve ağız kokusuna neden olan diğer yiyeceklerden kaçının.
- Alkol tüketimini azaltın.
