İngiltere’deki Manchester Üniversitesi’ndeki araştırmacılara göre, diş fırçanız E. coli ve stafilokok (Staph) bakterileri de dahil olmak üzere 100 milyondan fazla bakteriye ev sahipliği yapıyor.
Bütün bunlar kulağa çok kötü geliyor olabilir, ama paniğe gerek yok. Ağzınız da bakteri dolu ve diş fırçanız muhtemelen sizi hasta etmeyecek, ancak sağlıklı kalmanız için ağzınızı temiz tutmanın yolları var.
Ağız dolusu bakteri
Yapılan araştırmalar ağzımızda her gün yüzlerce mikroorganizma olduğunu gösteriyor.
Dişlerinizi fırçalamaya çalıştığınız şey olan plak bile esas olarak bir tür bakteriden oluşuyor.
Ağızda sağlıksız bir bakteri dengesi olmadıkça bunların hiçbiri endişe kaynağı değil. Muhtemelen onlar yüzünden hastalanmayacaksınız. Ancak başkaları sizin diş fırçanızı kullanırsa (veya siz başkasının fırçasını kullanırsanız) mikroplar yayılabilir.
Endişelenmeniz gereken şey tekrarlayan hastalıktır. Uzmanlar direnciniz düşük olduğunda, o zaman bunun klinik olarak önemli hale geldiğini söylüyor ve özünde kendinize yeniden bulaştırdığınızı belirtiyor.
Diş Fırçanız Sizi Hasta Ediyor Olabilir mi?
Muhtemelen kendi diş fırçanızdan enfeksiyon kapmazsınız. Fırçanız bakterilerle kaplı olsa bile, bağışıklık sisteminiz genellikle herhangi bir bakteri istilacısını halledebilir. Ancak yine de diş fırçanıza uygun şekilde bakmalı ve temiz tutmalısınız.
Diş Fırçanız Banyodaysa Dikkat
Diş fırçanızı banyonuzda nerede sakladığınız önemlidir. Çoğu banyoda tuvalet, çoğu insanın diş fırçalarını tuttuğu lavaboya çok yakındır. Her sifonu çektiğinizde, bakteriler havaya salınır ve bu bakterilerin diş fırçanıza bulaşmasını istemezsiniz.
Uzmanlar, “Diş fırçanızı tuvaletten mümkün olduğunca uzakta saklamak iyidir” diyor. Mümkünse bir ecza dolabında saklayın ve bakterilerin diş fırçanıza yayılmasını en aza indirmek için sifonu çekmeden önce daima klozet kapağını kapatın.
Diş Fırçası Tutacakları
Diş fırçası tutucuları da tuvalet sifonu ile yayılan bakterileri alabilir. Ulusal Sanitasyon Vakfı (NSF) tarafından yapılan bir araştırma, diş fırçası tutucularının (bulaşık süngerleri ve mutfak lavabolarının arkasında) en mikroplu üçüncü ev eşyası olduğunu buldu. Mikropları yok etmek için diş fırçası tutucunuzu düzenli olarak temizlemeyi unutmayın.
Diş Fırçası Saklama İpuçları
Diş fırçanızı tuvaletten olabildiğince uzağa taşıdıktan ve diş fırçası tutucunuzu temizledikten sonra, diş fırçanızı olabildiğince mikropsuz tutmak için bazı saklama ipuçları:
Diş fırçanızı her kullandığınızda musluk suyuyla iyice durulayın.
Fırçalamalar arasında diş fırçanızın iyice kurumasını sağlayın. Bakteriler için nemli, kapalı bir üreme alanı oluşturabilecek diş fırçası kapakları kullanmayın.
Diş fırçanızı uzanmak yerine bir tutucuda dik tutun.
Asla başkasının diş fırçasını kullanmayın veya birinin sizinkini kullanmasına izin vermeyin.
Diş fırçalarını ayrı tutun. Diş fırçaları dokunursa, mikropları değiştirebilirler.
Diş Fırçası Dezenfektanları Gerçekten Faydalı mı?
Diş fırçanızı dezenfekte ettiğini iddia eden ürünler mevcuttur. Bazıları ultraviyole ışık kullanır; diğerleri spreyler veya durulamalardır. Yerleşik antibakteriyel kıllara sahip fırçalar bile var. Bu ürünlerden bazıları bazı mikropları öldürürken, bunları kullanmanın hastalık riskinizi azaltacağına dair hiçbir kanıt yoktur.
Diş hekimleri birliğine göre kullanımdan sonra diş fırçanızı antibakteriyel ağız durulama suyuna batırmanın diş fırçanızdaki bakteri sayısını azaltabileceğini belirtmektedir.
Diş fırçanızı mikrodalgada veya bulaşık makinesinde sterilize etmeye çalışmadığınızdan emin olun.
Diş Fırçanızı Ne Zaman Değiştirmelisiniz?
Uzmanlar diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir veya kıllarınız yıprandığında, hastaysanız veya zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa daha sık değiştirmenizi önerir. Elektrikli diş fırçası için, başlığı normal tek kullanımlık bir fırça kadar sık değiştirin. Çocukların diş fırçalarının yetişkinlere göre daha sık değiştirilmesi gerekebilir.
İyi Ağız Bakımı Uygulayın
Bakteriler diş fırçanıza bulaşmadan önce yok etmek için mümkün olduğunca sık fırçalamanızı ve diş ipi kullanmanızı ve fırçalamadan önce ağzınızı antibakteriyel bir gargara ile durulamanızı öneririz.
